Просто рыбий жир? Что такое Омега-3, кому и для чего нужна, как принимать

Омеге-3 приписывают способность защищать сердце, улучшать память, поддерживать зрение, укреплять суставы и даже продлевать жизнь. Есть те, кто принимает капсулы годами, но есть и те, что уверен, что это всего лишь модный БАД, без которого можно обойтись.На самом деле вокруг Омеги-3 накопилось немало мифов. Не все знают, что под этим названием скрываются разные жирные

кислоты, рыбий жир и Омега-3 не являются полными синонимами, и далеко не каждому человеку действительно нужны добавки. Кроме того, важны источник, состав и дозировка, поскольку одинаковые на первый взгляд препараты могут заметно различаться по содержанию активных веществ.Разбираемся, что такое Омега-3 простыми словами, для чего она нужна организму, можно ли получить достаточное количество этих жирных кислот из обычной пищи,

в каких случаях добавки могут быть полезны, а когда их прием не имеет смысла.Что такое Омега-3 простыми словамиОмега-3 это группа полиненасыщенных жирных кислот, которые необходимы организму для нормальной работы, но не могут вырабатываться в достаточном количестве самостоятельно. По этой причине их относят к незаменимым пищевым веществам: человек должен регулярно получать их из продуктов

питания или, в отдельных случаях, из пищевых добавок.Полиненасыщенные жирные кислоты входят в состав клеточных мембран и участвуют во многих биологических процессах. Они нужны для нормальной работы сердца и сосудов, нервной системы, сетчатки глаза и иммунных механизмов. Во время беременности Омега-3 также играет важную роль в развитии головного мозга и зрения плода.Под

названием «Омега-3» обычно объединяют три основные жирные кислоты.Альфа-линоленовая кислота (ALA) содержится преимущественно в растительных продуктах, например в льняном семени, грецких орехах и некоторых растительных маслах. Организм способен частично превращать ее в другие формы Омеги-3, однако эффективность этого процесса невысока.Эйкозапентаеновая кислота

(EPA) содержится главным образом в жирной морской рыбе и морепродуктах. Она участвует в регуляции воспалительных процессов и изучается в контексте профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.Докозагексаеновая кислота (DHA) является одним из важнейших структурных компонентов головного мозга и сетчатки глаза. Наиболее богаты DHA жирные сорта морской рыбы, морепродукты и некоторые виды микроводорослей.Чем отличаются EPA, DHA

и ALAХотя все три вещества относятся к Омеге-3, они не являются одинаковыми и выполняют разные функции в организме.Альфа-линоленовая кислота (ALA) считается основной растительной формой Омеги-3. Она содержится в льняном и рапсовом масле, семенах чиа, грецких орехах и некоторых других растительных продуктах. ALA может использоваться организмом как источник

энергии и частично превращаться в другие формы Омеги-3.Однако эффективность такого превращения невысока. По данным исследований, в эйкозапентаеновую кислоту (EPA) преобразуется лишь небольшая часть поступившей ALA, а в докозагексаеновую кислоту (DHA) переходит менее одного процента. На этот процесс влияют пол, возраст, особенности питания, генетические факторы и количество

Омега-6 жирных кислот в рационе. Поэтому исключительно растительные источники Омеги-3 не всегда позволяют обеспечить организм достаточным количеством EPA и DHA.Эйкозапентаеновая кислота (EPA) содержится преимущественно в жирной морской рыбе и морепродуктах. Она участвует в образовании биологически активных веществ, которые помогают регулировать воспалительные процессы, работу сосудов и свертывающей системы крови. EPA наиболее хорошо изучена в контексте

сердечно-сосудистого здоровья и влияния на уровень триглицеридов в крови.Докозагексаеновая кислота (DHA) также поступает главным образом из морской рыбы, морепродуктов и масла микроводорослей. Она является одним из основных структурных компонентов клеточных мембран головного мозга и сетчатки глаза. DHA необходима для нормального развития нервной системы и зрения у плода и ребенка, а у

взрослых участвует в поддержании функций центральной нервной системы.Если говорить упрощенно, ALA можно рассматривать как преимущественно растительную форму Омеги-3, тогда как EPA и DHA являются морскими формами, которые напрямую используются организмом и обладают наиболее изученными полезными свойствами. Поэтому на упаковках добавок обычно указывают содержание

именно EPA и DHA, а не только общее количество Омеги-3.Омега-3 и рыбий жир: это одно и то же или нетРыбий жир это натуральный продукт, который получают из тканей жирных сортов рыбы или из печени некоторых рыб, например трески. Помимо Омеги-3, он может содержать и другие вещества: насыщенные и мононенасыщенные жиры, небольшое количество холестерина, а в случае жира из печени рыб еще и витамины A и D.Омега-3 это лишь

одна из составляющих рыбьего жира, причем наиболее ценными считаются две жирные кислоты: эйкозапентаеновая (EPA) и докозагексаеновая (DHA). Их содержание в разных продуктах может существенно различаться.Например, одна капсула рыбьего жира массой 1000 мг вовсе не означает, что человек получит 1000 мг Омеги-3. В действительности EPA и DHA могут составлять лишь небольшую

часть содержимого капсулы. В одних препаратах суммарное количество этих кислот составляет около 250-300 мг, в других может превышать 700-800 мг.Содержание EPA и DHA зависит от нескольких факторов: вида рыбы, способа получения жира, степени очистки и технологии производства. Некоторые добавки представляют собой обычный концентрированный рыбий жир, тогда как другие дополнительно очищают и

концентрируют, чтобы увеличить долю Омеги-3.По этой причине при выборе добавки стоит обращать внимание не столько на надпись «рыбий жир» или общий вес капсулы, сколько на количество EPA и DHA. Именно эти показатели позволяют понять, сколько активных Омега-3 жирных кислот человек получает на самом деле.Из чего делают Омегу-3Самым распространенным источником является жирная морская рыба. Для производства Омеги-3 используют анчоусы,

сардины, сельдь, скумбрию и некоторые другие виды рыб. После очистки и переработки получают рыбий жир, который содержит различные количества EPA и DHA. Именно из морской рыбы поступает большая часть изученных в исследованиях Омега-3 жирных кислот.Отдельную группу составляет жир

из печени трески. Помимо EPA и DHA, он содержит значительное количество витаминов A и D. Такой состав может быть полезен в некоторых ситуациях, однако бесконтрольный прием подобных добавок нежелателен, поскольку жирорастворимые витамины способны накапливаться в организме.Еще один источник это масло криля, мелкого морского ракообразного, которыми питаются

многие виды рыб и китов. Омега-3 в масле криля частично находится в форме фосфолипидов, а также содержит антиоксидант астаксантин, придающий продукту характерный красноватый оттенок. Некоторые производители заявляют о лучшем усвоении масла криля, однако убедительных данных о его клинических

преимуществах по сравнению с обычным рыбьим жиром пока недостаточно.Для людей, которые не употребляют продукты животного происхождения, существуют добавки из масла микроводорослей. Именно микроводоросли являются первичным природным источником DHA и части EPA, которые затем накапливаются в морских организмах. Масло водорослей считается подходящей альтернативой рыбьему жиру для вегетарианцев и веганов и позволяет получать Омегу-3 без использования рыбы и

морепродуктов.Для чего организму нужна Омега-3Омега-3 необходима организму не потому, что считается «суперфудом» или универсальным средством от всех болезней, а потому что эти жирные кислоты входят в состав клеточных мембран и участвуют во множестве важных процессов. Больше всего EPA и DHA содержится в тканях головного мозга, сетчатке глаза и некоторых других органах, которые нуждаются в постоянном обновлении клеточных структур.Одно из наиболее хорошо изученных направлений

связано со здоровьем сердца и сосудов. Исследования показывают, что Омега-3 способна снижать уровень триглицеридов в крови, а высокие дозы некоторых препаратов EPA могут использоваться у отдельных пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и повышенным риском осложнений. При этом данные о профилактике инфарктов и инсультов у здоровых людей менее однозначны. Прием добавок не заменяет отказ от курения, физическую активность, контроль

артериального давления и другие меры профилактики.Омега-3 также необходима для нормальной работы нервной системы. DHA является одним из основных структурных компонентов головного мозга. Однако популярное утверждение о том, что прием Омеги-3 способен заметно улучшить память, интеллект или концентрацию внимания у любого человека, научно не подтверждено. На

сегодняшний день нет убедительных доказательств того, что добавки делают здоровых взрослых людей умнее или существенно повышают их когнитивные способности.Еще одна важная функция связана со зрением. DHA в большом количестве содержится в сетчатке глаза и участвует в поддержании ее нормальной структуры.

По этой причине достаточное поступление Омеги-3 рассматривается как один из факторов сохранения здоровья органа зрения, хотя прием добавок не способен восстановить уже утраченное зрение и не является самостоятельным методом лечения офтальмологических заболеваний.Во время беременности и в раннем детском возрасте Омега-3 играет важную роль в развитии нервной системы. DHA участвует в формировании головного мозга и сетчатки

плода, поэтому адекватное поступление этих жирных кислот считается важным компонентом полноценного питания беременной женщины. По этой причине многие национальные и международные рекомендации советуют регулярно включать в рацион рыбу с низким содержанием ртути или при необходимости рассматривать дополнительные источники DHA.Часто можно встретить утверждения, что Омега-3 лечит депрессию,

предотвращает болезнь Альцгеймера, укрепляет иммунитет, устраняет боли в суставах и защищает практически от любых хронических заболеваний. Большинство подобных заявлений либо основаны на ограниченных данных, либо не получили убедительного подтверждения в крупных исследованиях.Можно ли получать достаточно Омеги-3 только из обычной пищиВ большинстве случаев здоровый

человек может получать достаточное количество Омеги-3 из обычных продуктов питания и не нуждается в постоянном приеме добавок.Больше всего Омеги-3 содержится в сельди, скумбрии, сардинах, лососе, форели и анчоусах. В зависимости от вида рыбы и способа приготовления, порция весом около 100-150 граммов может

содержать от нескольких сотен миллиграммов до более чем 2 граммов EPA и DHA. Значительно меньше этих жирных кислот содержится в белой рыбе, такой как треска, минтай или хек.Растительные продукты тоже содержат Омегу-3, однако речь идет преимущественно об альфа-линоленовой кислоте (ALA). Ее источниками

являются льняное и рапсовое масло, семена чиа, грецкие орехи и некоторые другие продукты. Они могут быть полезной частью рациона, но не способны полностью заменить морские источники EPA и DHA, поскольку организм превращает ALA в эти формы Омеги-3 крайне неэффективно.Многие международные рекомендации по здоровому питанию советуют взрослым употреблять не менее двух порций рыбы

в неделю, причем хотя бы одна из них должна приходиться на жирные сорта. Такой режим питания позволяет большинству людей получать достаточное количество EPA и DHA без необходимости постоянно принимать капсулы Омеги-3.Добавки могут полезны, если человек практически не ест рыбу и морепродукты, придерживается вегетарианского или веганского питания, имеет отдельные медицинские показания либо нуждается в определенных дозировках EPA и DHA, которые сложно получить

только из пищи.При этом распространенное мнение о том, что каждому человеку необходимо ежедневно принимать Омегу-3 в капсулах, не подтверждается современными научными данными. Если рацион регулярно включает жирную морскую рыбу и в целом остается разнообразным, дополнительный прием Омеги-3 многим людям не нужен.В каких продуктах содержится больше всего Омеги-3ПродуктСодержание Омега-3 на

100 г продуктаСкумбрия2,5-5 гСельдь1,8-3 гСардины1,5-2,5 гЛосось1,5-2,5 гФорель1-2 гАнчоусы1-2 гТунец0,2-1,3 гУстрицы0,3-0,7 гКреветки0,2-0,5 гМидии0,4-0,8 гТреска0,1-0,3 гМинтайменее 0,2 гРастительные продукты также содержат Омега-3, однако преимущественно в форме альфа-линоленовой кислоты (ALA), которая лишь в небольшой степени превращается в EPA и DHA.ПродуктСодержание ALA на 100 г

продуктаЛьняное маслооколо 50-55 гСемена льнаоколо 22 гСемена чиаоколо 17-18 гГрецкие орехиоколо 9 гРапсовое маслооколо 9-10 гСоевые бобыоколо 1,5 гНесмотря на впечатляющие цифры в некоторых растительных продуктах, полностью заменить жирную морскую рыбу они не могут.Если в рационе регулярно присутствуют сельдь, скумбрия, сардины, лосось или другая жирная рыба хотя бы один-два раза в неделю, большинство здоровых взрослых людей

способны получать достаточное количество Омега-3 без постоянного приема добавок.Правда ли Омега-3 помогает сердцу, мозгу и суставамЛучше всего изучено влияние Омеги-3 на уровень триглицеридов в крови. EPA и DHA действительно могут снижать их концентрацию, но обычно речь идет о достаточно высоких дозах, которые должен подбирать врач. Такие дозировки не равны стандартной капсуле из аптеки и не

заменяют лечение нарушений липидного обмена, если оно уже назначено.С профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний ситуация сложнее. Употребление рыбы как части здорового рациона связано с пользой для сердца, но прием добавок Омега-3 здоровыми людьми не показал одинаково убедительного снижения риска инфаркта, инсульта или смерти во всех

исследованиях. Поэтому капсулы нельзя рассматривать как универсальную защиту сердца. Гораздо большее значение имеют отказ от курения, контроль давления, достаточная физическая активность, нормализация веса и питание с ограничением избытка насыщенных жиров, сахара и соли.Для мозга Омега-3 важна как структурный компонент, прежде всего из-за DHA. Она входит в состав клеточных мембран нервной ткани и сетчатки глаза.

Однако из этого не следует, что добавки заметно улучшают память, внимание или интеллект у любого здорового взрослого человека. На сегодняшний день нет убедительных доказательств, что регулярный прием Омеги-3 способен предотвратить деменцию или существенно повысить когнитивные

функции у людей без дефицита и медицинских показаний.В отношении суставов и воспалительных заболеваний данные тоже неоднозначны. Омега-3 участвует в регуляции воспалительных процессов, поэтому ее изучали при ревматоидном артрите и других хронических состояниях. В некоторых исследованиях

отмечалось умеренное уменьшение боли или потребности в противовоспалительных препаратах, но эффект нельзя считать быстрым, выраженным и гарантированным. Омега-3 не восстанавливает хрящ, не лечит артроз и не заменяет терапию, назначенную врачом.Часто Омеге-3

приписывают способность «укреплять иммунитет», лечить депрессию, улучшать кожу, ускорять похудение и защищать от старения. Для таких заявлений доказательств меньше. В отдельных областях исследования продолжаются, но на практике Омега-3 стоит рассматривать не как лекарство от всех болезней, а как важный компонент питания, который

может быть полезен при недостатке рыбы в рационе или при конкретных медицинских показаниях.Всем ли нужно принимать Омегу-3Если человек регулярно употребляет жирную морскую рыбу один-два раза в неделю, получает достаточное количество белка, овощей и других полезных продуктов, дополнительный прием Омеги-3 может не давать заметных

преимуществ для здоровья. Капсулы не способны компенсировать недостаток физической активности, курение, хронический стресс или несбалансированный рацион.Вместе с тем существуют ситуации, когда прием Омеги-3 может быть оправдан. В первую очередь речь идет о людях, которые практически не едят рыбу

и морепродукты. В группу потенциальных кандидатов для дополнительного приема также входят некоторые вегетарианцы и веганы, поскольку их рацион содержит преимущественно растительную форму Омеги-3 - ALA, которая плохо превращается в EPA и DHA.В отдельных

случаях Омега-3 может назначаться врачом людям с повышенным уровнем триглицеридов в крови или некоторыми сердечно-сосудистыми заболеваниями, но самостоятельно выбирать высокие дозы и рассматривать добавку как альтернативу назначенному лечению нельзя.Отдельное внимание уделяется беременным и кормящим женщинам, но и здесь вопрос необходимости добавок решается

индивидуально и зависит от особенностей рациона и состояния здоровья женщины.Распространено мнение, что Омегу-3 полезно принимать «для профилактики всем после 40 лет», «для сосудов» или «на всякий случай». Доказательная медицина не рассматривает Омегу-3 как

обязательный ежедневный БАД для каждого взрослого человека.Может ли Омега-3 быть вреднойОмега-3 обычно считается достаточно безопасной добавкой, и большинство людей хорошо ее переносит. Однако это не означает, что капсулы полностью лишены побочных эффектов и подходят абсолютно всем.Чаще всего возникают неопасные реакции со стороны пищеварительной системы. Некоторые люди отмечают рыбный привкус во рту, отрыжку с запахом рыбы, легкую тошноту, вздутие живота,

дискомфорт в желудке или послабление стула. Обычно эти симптомы выражены слабо и могут уменьшаться, если принимать добавку во время еды или разделить суточную дозу на несколько приемов.Иногда встречаются аллергические реакции. Они возникают редко, но людям с подтвержденной аллергией на рыбу или морепродукты следует внимательно изучать состав добавки и при необходимости

обсуждать ее прием с врачом.Омега-3 влияет на некоторые механизмы свертывания крови и может немного снижать способность тромбоцитов к склеиванию. При обычных профилактических дозировках серьезного повышения риска кровотечений у большинства людей не выявлено. Однако высокие дозы Омеги-3 требуют большей осторожности, прежде всего у пациентов, принимающих антикоагулянты или

антиагреганты, а также у людей с нарушениями свертывания крови.Некоторые исследования также обсуждают возможную связь высоких доз Омеги-3 с повышением риска развития фибрилляции предсердий у отдельных групп пациентов. Эти данные не означают, что добавка опасна для всех, но еще раз показывают, что принцип «чем больше, тем полезнее» в отношении Омеги-3 не работает.Консультация врача необходима, если человек планирует принимать высокие дозы Омеги-3, уже получает препараты,

влияющие на свертывание крови, страдает заболеваниями сердца, перенес нарушения ритма, имеет хронические заболевания печени или поджелудочной железы, готовится к операции либо хочет принимать добавку во время беременности.Как выбрать Омегу-3Первое, на что стоит обратить внимание, это количество эйкозапентаеновой (EPA) и докозагексаеновой (DHA)

кислот. Например, надпись «рыбий жир 1000 мг» означает только общий вес содержимого капсулы. На практике из этих 1000 мг на EPA и DHA может приходиться всего 250-300 мг, а остальную массу составляют другие жиры. Поэтому всегда следует искать на упаковке отдельные строки с указанием количества EPA и DHA и оценивать их суммарное содержание.Имеет значение и источник Омеги-3: добавки из рыбьего

жира подойдут большинству людей, а масло микроводорослей хорошая альтернатива для вегетарианцев и веганов.На упаковке можно встретить и разные химические формы Омеги-3. Чаще всего это природные триглицериды, реэтерифицированные триглицериды и этиловые эфиры. Все они способны обеспечивать

поступление EPA и DHA.Форма выпуска также не играет решающей роли. Омега-3 выпускается в капсулах, жидком виде, жевательных пастилках и эмульсиях. Капсулы удобны для большинства взрослых, жидкие формы могут быть полезны детям и людям, которым сложно проглатывать крупные капсулы. Главное значение

имеет не форма, а количество EPA и DHA, качество производства и удобство регулярного приема.При выборе добавки также обратите внимание на срок годности и условия хранения. Омега-3 относится к жирам, которые могут окисляться под воздействием света, тепла и воздуха. Если капсулы имеют выраженный прогорклый запах или вкус, использовать такую добавку не стоит.Как правильно принимать

Омегу-3Для большинства здоровых взрослых людей международные рекомендации считают достаточным поступление около 250-500 мг EPA и DHA в сутки. Такое количество часто можно получить за счет регулярного употребления жирной морской рыбы один-два раза в неделю. Поэтому далеко не каждому человеку необходимы ежедневные добавки.Более высокие дозировки иногда используются при определенных медицинских состояниях, например при

повышенном уровне триглицеридов. В таких случаях речь может идти о нескольких граммах EPA и DHA в сутки, однако подобный прием должен проходить под наблюдением врача. Самостоятельно назначать себе высокие дозы не следует.Омега-3 рекомендуется принимать во время еды или сразу после приема пищи. Жирные кислоты лучше усваиваются в присутствии пищевых жиров,

а прием вместе с едой также может уменьшать вероятность тошноты, дискомфорта в желудке и рыбной отрыжки.Время суток принципиального значения не имеет. Омегу-3 можно принимать утром, днем или вечером. Гораздо важнее делать это регулярно и соблюдать рекомендованную дозировку.Распространено мнение, что Омегу-3 необходимо пить курсами по одному-трем месяцам, а

затем обязательно делать перерыв. Научных оснований для такой схемы нет.Источники информацииМетодические рекомендации MP 2.3.1.0253-21 "Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской

Федерации”Нутрициология и клиническая диетология: национальное руководство, под ред. В. А. Тутельяна, Д. Б. Никитюка. ГЭОТАР-Медиа, 2020.Здоровое питание: роль БАД, В. А. Тутельян, Г. Г. Онищенко, К. Г. Гуревич, А. В. Погожева. ГЭОТАР-Медиа, 2020Клинические рекомендации. Нарушения липидного обмена. Российское кардиологическое общество

Просто рыбий жир? Что такое Омега-3, кому и для чего нужна, как принимать

Сообщает aif.ru

Новость из рубрики: Главные новости

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

13:00, 07 Май Мешки под глазами рассосутся без диет и операций: нужна обычная ложка - эффективная схема для тех, кому за 35 Сделано в GPT Утро, зеркало, и снова этот отёк, который не спрятать консилером. Вы выглядите уставшей, даже если проспали восемь часов. Но выбрасыват...

07:00, 19 Июн Что такое вайбкодинг простыми словами: как работает и с чего начать Что такое вайбкодинг? Если коротко: вы описываете задачу обычным языком, а ИИ пишет код за вас. Потом вы запускаете результат, смотрите, что сломалос...

Артета про ПСЖ Бавария: Вероятно, лучший матч, что я видел. Но нужна свежесть, чтобы показывать такое мастерство. Разница между лигами огромна, мы с 16:00, 02 Май Артета про «ПСЖ» – «Бавария»: «Вероятно, лучший матч, что я видел. Но нужна свежесть, чтобы показывать такое мастерство. Разница между лигами огромна, мы соревнуемся в разных мирах» Главный тренер « Арсенала » Микель Артета высказался о графике своей команды и другой полуфинальной пары Лиги чемпионов. «Арсенал» на выезде сыграл в...

Кэррик про 3:2 с Ноттингемом: Вот это игра! Мы такое любим, обязательно нужно усложнить себе жизнь! МЮ сыграл просто отлично 17:00, 17 Май Кэррик про 3:2 с «Ноттингемом»: «Вот это игра! Мы такое любим, обязательно нужно усложнить себе жизнь! «МЮ» сыграл просто отлично» Майкл Кэррик обратился к посетителям «Олд Траффорд» после матча между «Манчестер Юнайтед» и «Ноттингем Форест» (3:2). «Вот это способ завершить сезон...

07:00, 19 Апр Японские пляжи пустуют не просто так: тёплая вода скрывает то, от чего кожа горит неделями Япония — страна воды. Океан здесь повсюду. Кажется, что летом все пляжи должны быть забиты местными жителями, спасающимися от изнуряющей влажности. Н...

21:00, 20 Апр iOS 26.4.1 на iPhone: кому обновление увеличит время работы, а кому — нет Смотрим, как iOS 26.4.1 повлияла на время работы iPhone Новая iOS 26.4.1 — типичное промежуточное обновление, которого никто особо не ждал, но которо...

00:00, 19 Июн Натощак или с едой: как принимать таблетированных ферментов Статья носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением любых методов диагностики, лечения, пре...

11:00, 18 Апр Нужна ли фермеру зерносушилка В сельском хозяйстве наиважнейшей задачей остается сушка зерна, поскольку если превышены показатели влажности, то вероятность полной порчи урожая при...

14:00, 24 Июн Эксперт Джерелиевский: Мобильным огневым группам нужна комплексная защита Охота ВСУ на мобильные огневые группы требует комплексной защиты российских бойцов. Так, МОГи необходимо оснащать дополнительными системами наблюдени...

17:00, 20 Май Виза не нужна, лететь 4 часа: где спряталось настоящее лето для тех, кто устал ждать Майское межсезонье в России часто разочаровывает холодом, но в четырех часах полета температура уже перешагнула отметку комфорта. Ближний Восток и Ср...

12:00, 24 Июн PTPA об отстранении Вондроушовой: «Теннису нужна заслуживающая доверия антидопинговая система» Представители Ассоциации профессиональных игроков ( PTPA ) высказались об отстранении Маркеты Вондроушовой . Ранее чемпионку « Уимблдона »-2023 дискв...

12:00, 09 Июн «Нужна поддержка»: Юлия Пересильд рассказала о непростом периоде Вани Дмитриенко Актриса Юлия Пересильд на личной странице в Instagram* рассказала о переживаниях за певца Ваню Дмитриенко, который, по ее словам, сейчас проходит неп...

01:00, 13 Май Замена Таиланду и Сочи: запущен прямой рейс на курорт, где вода +29 и не нужна виза Представьте: за окном еще серо, а через десять часов вы ступаете на горячий песок, где воздух пахнет лемонграссом и солью. Для жителей Дальнего Восто...

00:00, 27 Апр Zeekr 009 стал ещё технологичнее: 700 TOPS, 900 Вольт и вращающиеся сиденья. В Китае начали принимать заказы на обновленный минивэн Минивэн получил тяговые батареи емкостью до 115 кВт·ч и двухмоторную силовую установку мощностью 503 л.с.На Пекинском автосалоне Zeekr представила но...

17:00, 23 Апр 204 л.с., задний привод и запас хода до 500 км — за 4 млн рублей. В России начали принимать предзаказы на электромобиль Атом от всех желающих Предзаказ оформляют за 150 тыс. рублейРоссийская марка Атом объявила о старте открытых предпродаж одноимённого электромобиля. На этом этапе покупател...

00:00, 27 Апр Большой кроссовер размером с Li Auto L9, пневмоподвеской и гибридной системой на 544 л.с. — 320 тыс. юаней (3,55 млн рублей). В Китае начали принимать заказы на BYD Datang Открытые продажи стартуют через несколько недельBYD открыла предзаказ на новый флагманский внедорожник Datang. Цены на новинку лежат в диапазоне от 2...

10:00, 30 Июн Хуммельс о вылете Германии: «Надо принимать решения по игрокам в районе 30 лет. Ни одного сильного турнира после Евро-2016 – это не случайность» Чемпион мира-2014 в составе сборной Германии Матс Хуммельс высказался о вылете команды от Парагвая (1:1, 3:4 по пенальти) в 1/16 финала ЧМ-2026. «Есл...

00:00, 27 Апр Большой 6-местный гибридный внедорожник с запасом хода 1260 км и расходом всего 4,9 л на 100 км. В Китае начали принимать заказы на Wuling Xingguang L Пока это слепые заказы, стоимость модели не объявленаВ рамках Пекинского автосалона, стартовавшего 24 апреля, Wuling открыла слепые предзаказы на нов...

23:00, 25 Май "Иногда веришь, что ты одна и никому не нужна". Ксения Алфёрова высказалась о жизни после развода с Егором Бероевым На днях Ксении Алфёровой исполнилось 52 года. По этому случаю актриса поделилась в своих соцсетях размышлениями о жизни, одиночестве и дружбе, сопров...

02:00, 24 Май Им нужны великие потрясения, — заканчивает Столыпин, — а нам нужна великая Россия, — писала газета Русское слово 24 мая 1907 года "Московские ведомости", №112, 24 мая 1869 года. М. Н. Катков. "Молодые люди, замешанные в университетских беспорядках, были привлечены к суду и некот...

18:00, 12 Июл Сильный конкурент Geely Monjaro. В России начали принимать заказы на кроссовер Esteo MX: 197 л.с., 8-ступенчатый «автомат», полный привод и богатое оснащение — от 3,89 млн рублей Esteo MX немного доступнее MonjaroПремиальный бренд Esteo открыл прием предзаказов на среднеразмерный кроссовер MX. Автомобиль доступен в двух компле...

15:00, 18 Апр 602 микропоры и охлаждение комнаты через 15 секунд после включения: Xiaomi начала принимать предзаказы на кондиционер Mijia Air Conditioner Powerful Air Pro Ultimate Edition 1.5 HP Цена — 750 долларовXiaomi начала принимать в Китае предзаказы на кондиционер Mijia Air Conditioner Powerful Air Pro Ultimate Edition 1.5 HP с энергоэ...

11:00, 20 Июн Что такое GaN-зарядка и в чем ее преимущества Вместе с ростом емкости аккумуляторов смартфонов увеличивается и мощность из зарядки. Но это было бы невозможно без появления нового типа зарядных ус...

06:00, 18 Апр Что такое платеж Роялти? Платеж роялти это регулярное вознаграждение за использование интеллектуальной собственности. Он применяется в сфере франчайзинга и лицензирования. Ро...

20:00, 21 Май Что такое квантовый компьютер и как он работает Квантовые компьютеры уже давно перестали быть фантастикой, и об их существовании знают если и не все, то очень многие. Вот только мало кто понимает, ...

11:00, 18 Апр Банкротство физических лиц: что это такое и как оформить Финансовые трудности могут возникнуть у любого человека: потеря дохода, рост кредитной нагрузки, непредвиденные расходы. В таких ситуациях все чаще р...

04:00, 09 Июл Мода на «нытинг» захватила Россию — что это такое В России все большую популярность набирает услуга, которая получила название «нытинг». Суть проста — вы нанимаете человека, и он за деньги выслушивае...

21:00, 18 Апр Что такое брусовальный станок и его место в линии Это высокопроизводительное оборудование для первичной обработки древесины, которое часто называют станком первого ряда. Его основная задача — чернова...

20:00, 25 Май ЛДПР попросила ФАС проверить производителей из-за шринкфляции. Что это такое Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий обратился в Федеральную антимонопольную службу с просьбой проверить производителей и торговые сети. Депутат требует дать оц...

22:00, 13 Июл Что такое репортажная съёмка: 5 признаков качественного репортажа Представьте, что вы листаете ленту соцсетей или зашли на сайт в новости. Ваше внимание привлекает фотография, от которой невозможно оторваться. Репор...

12:00, 24 Июл Кому доступны льготы по транспортному налогу Многие россияне даже не подозревают, что имеют право на скидку или полное освобождение от уплаты транспортного сбора. Кому именно доступна такая подд...

22:00, 24 Апр Belgee S50: чем он взял рынок и кому не подойдет? Если верить статистике, за первый квартал 2026 года седан Belgee S50 разошелся тиражом в 1693 экземпляра – это 43% всего С-сегмента. Для сравнения: L...

20:00, 10 Июн Что такое паросмия, при которой запахи и вкусы ощущаются неправильно? Паросмия — это неврологическое нарушение, при котором мозг неправильно интерпретирует реально существующие запахи. В отличие от аносмии (полной потер...

05:00, 17 Май Что такое квантовое бессмертие и почему оно страшнее настоящей смерти Идея квантового бессмертия сложна, но крайне интересна Многие люди думают, что смерть — это финал. Темнота, тишина, конец фильма. А что, если я скажу...

15:00, 23 Апр Врач объяснила, что такое микробиота и как она влияет на настроение, сон и иммунитет Что такое микробиота и почему её называют "невидимым органом"? – Микробиота – это сообщество микроорганизмов, живущих в нашем теле: бактерии, вирусы,...

13:00, 18 Июн Сесть рядом и помолчать. Что такое первая психологическая помощь Скорая едет. Кровотечение остановлено. Угрозы жизни больше нет. Но человек рядом всё равно не может отдышаться - трясётся, плачет навзрыд или, наобор...

09:00, 23 Июн Кинза: чем полезна, кому вредна, как заготовить на зиму Свежая, дерзкая и невероятно ароматная — кинза прочно закрепилась в списке главных гастрономических трендов. Ботаники называют это растение кориандро...

05:00, 25 Апр Механизм справедливости: кому проиндексируют пенсию почти до 120% Работающие пенсионеры могут рассчитывать на автоматический перерасчет пенсии после увольнения. Изменения затронут тех, чей стаж пришелся на период за...

09:00, 09 Май iOS 26.5 RC 2 и iPadOS 26.5 RC 2 уже доступны: что нового и кому стоит обновиться Apple выпустила iOS 26.5 и iPadOS 26.5 Release Candidate 2 — спустя пять дней после первого RC. Появление этой версии обычно говорит о том, что в пер...

18:00, 18 Апр Хирург без образования Алёна Верди впала в кому Прозванная «Доктором Франкенштейном» подсудимая, подключена к аппарату ИВЛ, передаёт «Комсомольская правда». Хирург без образования Алёна Верди, обви...

04:00, 17 Июл Внезапно: игры для Windows работают на Mac лучше. Как такое вообще возможно? Несмотря на то, что macOS уже давно не испытывает недостатка в профессиональном софте, игровой сегмент по-прежнему остается её слабым местом. В после...

16:00, 27 Апр Раньше люди спали два раза за ночь: что такое первый и второй сон Раньше просыпаться посреди ночи было нормой Если вы когда-нибудь просыпались в три часа ночи без видимой причины и долго не могли уснуть, вы, вероятн...

21:00, 14 Май Кому из брянских школьников отдых оплатит областной бюджет До летних каникул остаются считаные недели, и для многих родителей уже сейчас стоит вопрос – куда отправить ребёнка, чтобы отдых был не только интере...

16:00, 24 Июн Как проходят уроки игры на барабанах в Минске и кому они подойдут Барабаны часто выбирают люди, которым хочется не просто слушать музыку, а физически почувствовать ее ритм и энергию. Поэтому школа барабанов в Минске...

05:00, 08 Июл "Кому-то это выгодно". Ида Галич заявила, что её свадьбу пытаются сорвать Ида Галич, которая планирует сыграть свадьбу с бизнесменом Олегом Ледвичем в Северной Осетии, заявила, что её праздник пытаются сорвать. В своём теле...

08:00, 20 Июл «Есть такое понятие — генетика»: Решетова ответила хейтерам на вопрос о ботоксе Модель и бывшая возлюбленная рэпера Тимати Анастасия Решетова отреагировала на едкие комментарии в социальных сетях по поводу ее внешнего вида. Многи...

18:00, 12 Июл "Забыла, что такое личное пространство". Анастасия Решетова пожаловалась на отсутствие няни Анастасия Решетова, которая отправилась в отпуск вместе с сыном Ратмиром от Тимати, пожаловалась на отсутствие няни. "Шёл 10-й день отпуска, но няне ...

02:00, 14 Май Молитвы на праздник Вознесения: кому молиться, полный текст молитв Ежегодно на сороковой день после Пасхи христиане празднуют Вознесение Господне — один из двенадцати главных (двунадесятых) православных праздников, к...

17:00, 11 Июл Уехали на дачу — платите меньше: кому вернут деньги за коммуналку Отсутствие жильцов в квартире более пяти дней подряд дает право на перерасчет некоторых платежей за коммунальные услуги. Об этом в беседе с РИА Новос...

10:00, 03 Май Кому надоели банальные шашлыки: 5 быстрых маринадов для мяса и все удачные Прогород Надоел однотипный уксусный маринад, а ждать ночь нет времени? Эти пять рецептов выручат, когда гости уже в пути, а мясо ещё не подготовлено....

14:00, 06 Май Кому нужно следить за своими родинками? Не пропустите опасный симптом Большинство родинок — это доброкачественные образования, которые не представляют угрозы для здоровья. Однако в редких случаях они могут перерождаться...

02:00, 02 Июн Кому в 2026 году придется проходить техосмотр: ответ эксперта В 2026 году пройти техосмотр обязаны владельцы грузовиков, машин каршеринга, автобусов, такси, учебных автомобилей и старого транспорта. В список поп...

06:00, 20 Апр Правительство списало регионам 31 миллиард рублей долгов. Кому повезло Премьер-министр Михаил Мишустин подписал распоряжение о списании двух третей задолженности по бюджетным кредитам 16 регионам России. Общая сумма спис...

11:00, 05 Июл Справки: Налоговый вычет за обучение в 2026 году: кому положен и как получить Часть средств, потраченных на образование, можно вернуть из бюджета через социальный налоговый вычет. Каковы условия получения, нужные документы, акт...

00:00, 27 Июн Оливия Уайлд заявила, что встречается только с теми, кому "разбивали сердце" 42-летняя актриса Оливия Уайлд призналась, что в потенциальном избраннике для неё важен предыдущей неудачный опыт в отношениях."Как я всегда говорю, ...

22:00, 02 Июн Пензячкам напомнили о возможности получения бесплатных продуктовых наборов: кому они положены Минздрав Пензенской областиС апреля в Пензе действует новая мера социальной поддержки в рамках национального проекта «Семья». Речь идет о беременных ...

19:00, 20 Апр Anthropic выпустила новую ИИ-модель Claude Opus 4.7. Что она умеет и кому навредила Американская компания Anthropic представила обновлённую версию искусственного интеллекта Claude Opus 4.7. Модель стала мощнее в программировании и ра...

04:00, 13 Июл Кому стоит скачать iOS 27 в 2026 году: 6 причин обновить iPhone осенью Недавно я честно объяснял, почему сам не тороплюсь с обновлением, но из этого не следует, что качать новую систему не стоит вообще никому. Всё зависи...

18:00, 23 Июл Линзы для глаз можно будет напечатать за 20 минут — для тех, кому не подходят обычные В будущем линзы для глаз можно будет получить прямо в кабинете офтальмолога Подобрать удобные контактные линзы бывает непросто, особенно людям с нест...

10:00, 22 Июл «Мы не можем сказать, что это такое». Ученые обнаружили неизвестную органику на Плутоне и спутнике Сатурна Титане Наблюдения были выполнены с помощью космического телескопа Джеймса УэббаРазделённые миллиардами километров и сформированные совершенно разными услови...

11:00, 11 Июн От чего умерла актриса Людмила Чурсина О смерти актрисы Людмила Чурсиной сообщил Театр Российской Армии в среду, 10 июня. Артистке было 84 года. "С прискорбием сообщаем, что после продолжи...

16:00, 12 Июл Ипотека почти даром: кому из россиян доступен льготный кредит под 0,1% в этом году Льготная ипотека для сельских территорий сменила вектор. Если раньше кредит под низкий процент мог получить почти любой городской житель, решивший пе...

15:00, 23 Апр Майские выплаты пенсионерам с сюрпризом: кому деньги придут раньше и кто получит больше Майские праздники в 2026 году меняют привычный ритм выплат: Социальный фонд России заранее корректирует график, чтобы избежать задержек и обеспечить ...

19:00, 10 Июн Жених Адель рассказал, с чего начался их роман 45-летний спортивный агент Рич Пол рассказал, как в самом начале развивались его отношения с 38-летней певицей Адель. "Мы познакомились через друга. ...

14:00, 24 Апр Агкацев считает, что на нем фолили в момент гола «Спартака»: «Я уже ловил мяч, но со спины воткнулся Литвинов. Судья сказал: «Я такое не даю» Вратарь «Краснодара» Станислав Агкацев заявил, что в момент гола «Спартака» на нем нарушали правила. Матч 26-го тура Мир РПЛ завершился победой «быко...

16:00, 19 Июн Как научить ребенка программированию: с чего начать и куда расти Как помочь ребенку погрузиться в программирование без боли Мой племянник в восемь лет собрал первую игру в Scratch. Не шедевр, а простую аркаду: квад...

22:00, 18 Июн Родители, выдохните: для чего государство дает 100 часов свободы Российское правительство рассматривает запуск федеральной программы "100 часов", которая серьезно упростит быт семей с детьми до трех лет. Система пр...

00:00, 09 Июл Как прогнать змею с дачного участка: что делать, а чего не стоит Как прогнать змею с дачного участка? Встретить змею на грядке — такое себе удовольствие. Даже если она безобидная, отдых на даче после этого превраща...

17:00, 13 Май От чего умер телеведущий Владимир Молчанов 13 мая 2026 года О смерти легенды отечественного телевидения сообщил в своих социальных сетях журналист и писатель Юрий Рост. "Ушел из жизни замечательный, достойный ...

15:00, 20 Май «Полная недоговороспособность». Чего ждать от приезда Уиткоффа в Москву Глава РФПИ Кирилл Дмитриев анонсировал новый визит спецпосланника президента США Стивена Уиткоффа и зятя американского лидера Джареда Кушнера в Росси...

07:00, 19 Май Сбой в копии данных iPhone: из-за чего возникает и как решить Снимаете утром iPhone с зарядки, а на экране красная единичка в настройках и тревожное уведомление: «Сбой в копии данных iPhone». Первая мысль — всё ...

19:00, 11 Июл Россияне смогут вернуть до 150 тысяч рублей за учёбу, лечение и фитнес в 2026 году. Кому положены деньги В 2026 году граждане России смогут оформить социальный налоговый вычет с расходов на образование, лечение, покупку медикаментов и занятия спортом. Ма...

13:00, 28 Май Стало известно, ради чего Полина Гагарина снова судится с ЕС Суд Евросоюза официально зарегистрировал новый иск российской певицы Полины Гагариной против Совета ЕС. Исполнительница требует отменить введенные пр...

15:00, 28 Июн Медведи, маски, черепа: из чего сделана новая "Татьяна Ларина" Режиссёр: Владислав Тутак Драматург: Сергей Толстиков В ролях: Татьяна Ларина – Алиса Горина, Евгений Онегин – Юрий Свирко, Владимир Ленский – Антон ...

03:00, 26 Апр ТОП-5 основ идеального рабочего места: из чего складывается комфорт в офисе Рабочее пространство незаметно влияет на то, как быстро мы устаем и насколько легко принимаем сложные решения. Бывает, что задачи буксуют просто из-з...

17:00, 15 Июл Новый дизайн iPhone 20: из чего Apple сделает юбилейный айфон Из китайской соцсети Weibo прилетел свежий слух: юбилейный iPhone 20 может отказаться от алюминиевого корпуса в пользу стекла. Выглядит эффектно, но ...

06:00, 19 Июл Очередная революция мобильной съёмки. Чего ждать от камеры iPhone 18 Pro Max? В сеть попали новые подробности о камере iPhone 18 Pro Max. По данным портала Notebookcheck, журнал диагностики ISP из слитого в сеть массива внутрен...

22:00, 24 Май Ученые исследуют удовольствие от вождения машины: для чего нужны эти данные? Удивительно, но факт: автопроизводитель Polestar объединился с учёными из Оксфорда, чтобы измерить драйв. Вместо абстрактных ощущений они хотят получ...

08:00, 03 Май От чего умер Моцарт: четыре версии, из-за которых ученых спорят до сих пор Ученые до сих пор точно не знают, из-за чего умер Моцарт В декабре 1791 года один из величайших композиторов в истории слег с лихорадкой, отеками и м...

13:00, 23 Июн Агроном Терентьев раскрыл, из‑за чего гибнет половина урожая огурцов Привычная рекомендация «обязательно прищипни главный стебель» сегодня работает далеко не для всех огурцов. И слепое следование этому совету может обе...

14:00, 19 Апр Энергокризис из-за Ирана избавит ЕС от одержимости Россией. Чего ждёт Словакия Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил, что энергетический кризис, спровоцированный конфликтом вокруг Ирана, может заставить Евросоюз пересмотре...

12:00, 09 Июн Подписать нельзя переписывать: зачем нужен брачный договор и от чего он защищает Планирование семьи — это не только романтика и быт, но и прогнозирование финансовых рисков. Брачный договор часто считают вершиной прагматизма, убива...

18:00, 18 Июн Астероид размером с гору летит к Земле: чего ожидать после 400 лет тишины Астероид 1997 NC1 летит к Земле, и это хороший повод для научных исследований В конце июня 2026 года гигантский астероид 1997 NC1 окажется на минимал...

02:00, 14 Июл Маскируется под простуду. От чего ушли Сэм Нилл, Питер Фальк, Ирина Шевчук Лимфома не выбирает по возрасту или полу. Она долго не даёт о себе знать, маскируется под усталость или простуду. Она поражает лимфатическую систему ...

23:00, 17 Июн Разоблачён автор портрета Цоя из журнальных вырезок на Арбате: из чего ещё делали кумира Портрет Цоя из цитат Недавно СМИ облетели фото со стены Цоя на Арбате, где появился масштабный портрет музыканта из газетных и журнальных вырезок от ...

21:00, 14 Май Запреты на кикшеринг множатся: чего ждать владельцам электросамокатов в ближайшее время В подмосковной Лобне официально запретили работу сервисов по краткосрочной аренде электросамокатов, мотивируя это решение высоким риском для пешеходо...

02:00, 07 Май Ценовой разрыв: из чего на самом деле складывается стоимость кофе в России Российский рынок готового кофе демонстрирует стремительный переход потребителей из традиционных кофеен в продуктовые магазины формата "у дома". Согла...

22:00, 08 Май Ozon Селект: что это такое, чем отличается от обычного Ozon и как скачать приложение на iPhone На маркетплейсах можно купить всё что угодно — от кабеля для iPhone до зимней куртки. Но чем шире ассортимент, тем сложнее отличить оригинал от подде...

19:00, 22 Июл Больничный за 10 дней может превысить 30 тысяч рублей. От чего зависит размер выплаты Пособие по временной нетрудоспособности за 10 дней болезни при 10-летнем стаже может превысить 30 тысяч рублей в 2026 году. Размер выплаты напрямую з...

22:00, 08 Май Google выпустила фитнес-браслет без экрана за $99 — и он умеет то, чего не может Apple Watch Google показала Fitbit Air — фитнес-браслет без дисплея, который ставит на длительную автономность и пассивный мониторинг здоровья. Цена — $99, старт...

15:00, 29 Апр "Чего вы не знали о Джиджи". Мультимиллионер Мохамед Хадид выложил архивные фото дочери 77-летний мультимиллионер Мохамед Хадид опубликовал в личном блоге архивные фото своей дочери — супермодели Джиджи Хадид. Бизнесмен вспомнил времена,...

13:00, 29 Июн Швентек о допинг-скандале в 2024-м: «Какое-то время я вообще не могла играть. Неделями только плакала, пытаясь понять, как такое могло произойти» Шестикратная чемпионка «Больших шлемов» Ига Швентек рассказала, как психологически справлялась с последствиями положительного допинг-теста, который с...

13:00, 17 Июл Владислав Гавриков: «Панарин всегда действует по вратарю. Что-то покажет – потом ждет, как тот отреагирует, и только тогда завершает. Такое очень сложно прочитать» Защитник «Рейнджерс» Владислав Гавриков в интервью Спортсу’’ высказался об игре форварда « Лос-Анджелеса » Артемия Панарина . – Кирилл Марченко говор...

19:00, 25 Май Евгений Ловчев: «Игроки, особенно черненькие, не понимают, что такое «Спартак» для России. В финале Кубка я увидел, что наконец-то они поняли, за какой клуб играют» Бывший футболист «Спартака» Евгений Ловчев заявил, что победа в FONBET Кубке России поможет игрокам красно-белых понять значимость клуба в России. В ...

17:00, 22 Июн С гордо поднятой головой посетила "Светофор" вместе с подругой-богачкой: что она купила, а от чего воротила нос фото Progorod58 Многие уверены, что люди с высоким доходом обходят дискаунтеры стороной. Но один поход в «Светофор» показал: всё не так однозначно. П...

10:00, 07 Июл Залил 92-й вместо 95-го: чего ждать от двигателя - почему миф про «не такой» бензин уходит корнями в прошлое фото Progorod58 Разовая заправка 92-м вместо 95-го редко убивает мотор. Опаснее другое — нагрузка, детонация и привычка экономить постоянно. Перепута...

00:00, 04 Июл Большая стройка начинается с маленькой детали: новый завод возьмётся за то, без чего не поедет поезд Российское транспортное машиностроение переходит к созданию замкнутых технологических циклов внутри страны. Запуск нового литейного участка в Подмоск...

10:00, 11 Июл Не из-за нехватки топлива: зачем власти неожиданно остановили экспорт дизеля и чего хотят добиться Российское правительство ввело запрет на экспорт дизельного топлива для стабилизации внутреннего рынка и формирования резервов. Министр энергетики РФ...

11:00, 27 Июн $4000: просто пауза, а не конец снижения золота Влияние на рынок:3Золото отскакивает в конце недели вслед за коррекцией шансов на два повышения ключевой ставки ФРС в этом году. Тем не менее, цена п...

13:00, 07 Май В мае зажигаю лавровый лист в квартире: сразу становится хорошо и спокойно — мало кто знает, для чего это нужно Сделано shedevrum.aiЛавровый лист в голове прочно связан с кастрюлей супа, но опытные хозяйки достают его не только для готовки. В мае, когда за окно...

04:00, 26 Май Выберите идеальное место для чашки кофе и узнайте, чего на самом деле просит ваша душа Иногда усталость подкрадывается незаметно, а за рутиной дел мы забываем спросить себя: «Чего я хочу прямо сейчас?». Наш подсознательный выбор картино...

02:00, 22 Апр Тима Кука заменят на посту главы Apple. Кто такой Джон Тернус и чего от него ждут Тим Кук покидает пост генерального директора Apple после 15 лет руководства компанией. С 1 сентября его сменит Джон Тернус — специалист по «железу», ...

23:00, 30 Июн Скрытая жемчужина открылась для нас: без виз, без анкет — просто берите паспорт Россияне получили доступ в страну, которая десятилетиями оставалась закрытой для массовых поездок. Теперь для пересечения границы не нужны кипы анкет...

01:00, 04 Июн «Просто расчесал»: Прилучный напугал поклонников окровавленной головой Актер Павел Прилучный снова заставил поклонников поволноваться. На странице в социальной сети он опубликовал видео с окровавленной головой. На кадрах...

05:00, 26 Июн Академик РАН: ИИ не становится умнее, он просто быстрее обрабатывает данные Академик РАН Игорь Каляев на конференции «Искусственный интеллект: вчера, сегодня, завтра» заявил, что ИИ работает на основе заложенных компьютерных ...

20:52, 17 Апр Илон Маск предложил раздавать людям деньги просто так Американский предприниматель и миллиардер Илон Маск выступил с радикальным предложением по борьбе с безработицей, которую, по его мнению, неизбежно в...

16:00, 06 Май «Мы просто ждем»: пассажир о вспышке хантавируса на круизном лайнере Пассажир Касем ибн Хаттут рассказал 5-tv.ru, что происходит на борту круизного лайнера MV Hondius, где зафиксирована вспышка хантавируса. Судно сейча...

09:00, 11 Май Осы жалят не просто так: что они на самом деле ищут на вашем столе В редких случаях, укусы осы смертельно опасны Большинство людей уверены, что оса нападает просто потому, что у нее скверный характер. Это не пчела, к...

06:00, 31 Май Флагманский монитор MSI MPG OLED 322URDX36 предлагает то, чего нет у других: он может переключаться между разрешением 4K 360 Гц, 1440p 520 Гц и 1080p 680 Гц Он построен на новейшей панели Samsung QD-OLED 5-го поколенияВ преддверии выставки Computex 2026 компания MSI рассекретила свой новый флагманский мон...

13:00, 22 Июл Как вообще можно пользоваться приложением «Т-банка»? Это просто убийца нервов «Т-банк» очень изменился в последние несколько лет. Помимо названия, явно поменялось отношение к клиентам и кратно раздулся маркетинг — причем не тон...

07:00, 25 Апр Не просто насморк. Врач Вишнева рассказала, как не довести аллергию до астмы В этом году после аномально снежной зимы аллергики столкнулись со страшнейшим поллинозом. Аллергия сама по себе очень сильно снижает качество жизни (...

19:00, 07 Май Валиева о группе Соколовской: «Я понимала, что там семейные отношения. Не представляла, что такое вообще может быть – была в ступоре, когда тренер начинал разговоры более личного характера» Фигуристка Камила Валиева рассказала, что удивило ее в тренировках под руководством Светланы Соколовской . В октябре 2025-го стало известно об уходе ...

07:00, 25 Май «Просто живу эту жизнь»: свободная Самойлова покоряет Канны в роскошных нарядах Модель и блогер Оксана Самойлова, получив заветную свободу, поспешила прогуляться по Лазурном Берегу до закрытия 79-го Каннского кинофестиваля. Фото ...

05:00, 17 Май Почему черемша стала мемом про СССР, хотя это просто лесное растение В 2026 году черемша это не только растение, но и мем В 2026 году у слова черемша как будто две жизни. Одни вспоминают про весеннее растение с резким ...

17:00, 12 Май "Меня просто провели в вип-зону". Предполагаемая "любовница" Тимати рассказала о знакомстве с ним 21-летняя Екатерина Лукьянова, которую с недавних пор считают любовницей Тимати, впервые прокомментировала слухи. Во время подкаста Кристины Лекси "П...

11:00, 20 Май "Странно наблюдать, как решают, кому "место" в Каннах". Надежда Стрелец ответила Зинаиде Пронченко* и Божене Рынске, которые осудили её поведение в Каннах Надежда Стрелец ответила Божене Рынске и Зинаиде Пронченко*, которые ранее осудили её поведение в Каннах. В своём телеграм-канале Стрелец написала по...

13:00, 12 Июн Месть за санкции? Китай лишил Японию вольфрамового порошка, из-за чего может пострадать производство чипов TSMC, Samsung и SK Hynix Из вольфрамового порошка делают гексафторида вольфрама, необходимый для производства чипов памятиКитай прекратил поставки высокочистого вольфрамового...

19:00, 01 Июл Расставил бутылки и выкосил всю щуку с водоёма: хитрая снасть «Бутылка» - делается просто фото Progorod58 Самодельная снасть из пластиковой бутылки вновь набирает популярность среди любителей рыбалки. Разбираемся, когда ее можно использова...

17:00, 06 Май Просто закопала лаврушку в землю на даче: делаю так в мае даже в теплице - результат ошеломляющий ПрогородВы привыкли бросать лавровый лист только в суп? Зря. Оказывается, эта пряность способна заменить химические фунгициды и одновременно подкорми...

02:00, 09 Май Жена Вальверде: «Никакого удара кулаком не было. Федерико просто ударился головой» Мина Бонино, жена хавбека «Реала» Федерико Вальверде, ответила на негативный комментарий в социальных сетях на фоне новостей о драке ее мужа с Орелье...

18:00, 26 Июн Цены стали просто безумными: европейские каникулы превратились в краткий визит для избранных Старая добрая Европа в 2026 году устроила российским туристам настоящий аттракцион контрастов. "Золотая тройка" — Италия, Франция и Испания — больше ...

17:00, 06 Май Разлетаются как семечки: маленькие яблочные штучки в 100 раз вкуснее Шарлотки - гениально просто и быстро Сделано shedevrum.aiШарлотка — королева простоты, но есть десерт, который готовится быстрее, выглядит аппетитнее и съедается ещё стремительнее. Эти я...

21:00, 21 Июн "Просто невыносимая щемящая боль". Юлия Барановская призналась, что переживает из-за взросления дочери Яны 46-летняя телеведущая Юлия Барановская призналась, что она тяжело переживает окончание школы её 18-летней дочерью Яной Аршавиной. "Учебный год законч...

09:00, 22 Июн Инженеры сделали куртку, способную собирать в сутки до литра воды просто из воздуха Техасские инженеры превратили одежду в генератор питьевой водыИнженеры из Техасского университета в Остине разработали необычную куртку, которая букв...

18:00, 24 Апр Развитие страны. На форуме «Просто капитал» ищут новые пути роста экономики В Москве проходит VIII форум «Просто капитал». Участники обсуждают, как развитие регионов влияет на экономический рост страны. Уровень финансовой гра...

19:00, 09 Июл Черные дыры не просто пожирают: ученые нашли их тайный план по уничтожению звезд Представьте, что вы решили построить дом, заказали кирпич, но приехал огромный вентилятор и сдул все стройматериалы в соседний район. Примерно такой ...

02:00, 28 Апр Джефф Монсон: «Овечкин – один из величайших игроков всех времен. Он не должен оставаться в НХЛ, чтобы угодить россиянам, фанатам или кому-то еще. Он должен исходить из своего желания» Боец и депутат Курултая Республики Башкортостан Джефф Монсон высказался о будущем капитана «Вашингтона» Александра Овечкина . 40-летний форвард завер...

05:00, 22 Май Поколение, которое не любит гладить одежду: как они живут вообще без утюга - просто знают эти 3 лайфхака Фото Progorod58 Миллениалы и зумеры объявили утюгу войну. И выигрывают. Некоторые поколения (по данным опросов, до 60% молодых людей) признаются: они...

22:00, 18 Апр "После родов просто прайм". В сети обсуждают похудевшую невесту Тимати Валентину Иванову 32-летняя невеста Тимати Валентина Иванова, которая родила от рэпера дочь в августе прошлого года, выложила в соцсети новые фото в откровенном образе...

02:00, 02 Июн "Я просто очень себе нравлюсь". Никас Сафронов признался, что обставил свою квартиру автопортретами 70-летний художник Никас Сафронов рассказал, что обставил свою квартиру автопортретами. Об этом он рассказал на "Шоу Воли" на ТНТ."Я просто себе очен...

05:00, 22 Июн Дети просто откажутся уезжать: Анапа способна превратить обычный отпуск в бесконечный аттракцион Анапа прочно удерживает звание главного семейного курорта страны. Мелкий песок и пологий вход в море — это минимум. Чтобы дети не скучали, нужны друг...

22:00, 24 Май Для идеальной гигиены на природе: 2 капли жидкого мыла на туалетную бумагу - просто, на удивление эффективно Жидкое мыло прямо на туалетной бумаге: сухие листы не текут, не весят ничего, а на природе превращаются в пену за секунду. Как это работает Вместо гр...

08:00, 22 Июл Чего ждать от Galaxy Unpacked 2026 — новый Z Fold8, топовый Z Fold8 Ultra, легкий Z Flip8 Чего ожидать? Рассказывают в GSMArena, ссылаясь на инсайды.Сообщается, что новый складной смартфон в широком форм-факторе получит имя Galaxy Z Fold8....

08:00, 16 Июн Звезда сериала "Просто Мария" Виктория Руффо: "Я, как хорошее вино, с годами становлюсь только лучше" Сегодня звезда мексиканского экрана снова в России – на Международном кинофестивале "Евразия" в Сочи. Там с ней встретился корреспондент Metro Сеньор...

16:00, 10 Май Ирина Роднина: «Слово «предатель» к Исинбаевой никогда не буду употреблять. Считаю, что она просто поступила неправильно» Трехкратная олимпийская чемпионка, депутат Госдумы Ирина Роднина заявила, что никогда не будет называть двукратную олимпийскую чемпионку Елену Исинба...

10:00, 17 Май Штангистка Кузьминова: «Многие говорят, что после тяжелой атлетики не родишь, что будешь как мужик. Это просто стереотипы» Российская штангистка Варвара Кузьминова высказалась о стереотипах про тяжелую атлетику. Кузьминовой 17 лет, она является серебряным призером чемпион...

23:00, 03 Июн "Спасибо за терпение, со мной не всегда просто". Ксения Бородина поздравила мужа с первой годовщиной свадьбы Сегодня Ксения Бородина и Николай Сердюков отмечают первую годовщину свадьбы. По случаю особой даты 43-летняя экс-ведущая проекта "Дом 2" публично по...

02:00, 26 Май Просто мечта для фанатов ретро-эстетики. Вышла акустическая система Edifier S260 с AirPlay 2, LDAC и мощностью 65 Вт Бренд Edifier анонсировал настольную акустическую систему S260, которая сочетает классический внешний вид Hi-Fi техники с современными технологиями п...

15:00, 06 Май Мария Захарова: «Мне нравится мой стиль катания. Меня этому особо никто не учил, это просто от природы дано» Бронзовый призер ЧР-2026 Мария Захарова высказалась о своем стиле катания. – Как относишься к тому, что ты сейчас секс-символ нашей женской одиночки?...

19:00, 18 Июн Чесночные стрелки не морожу, а жарю: вкусная горячая закуска, и просто с хлебом - любимый пряный гарнир к мясу фото Progorod58 Чесночные стрелки можно не морозить — на сковороде они превращаются в ароматную закуску за 5–7 минут. Горячий гарнир, который удивляе...

06:00, 10 Июн Добавляю 2 ложки в унитаз перед сном: утром даже вековые отложения смоются просто - от нажатия слива Фото Progorod58 Знакомая картина: жёсткая вода оставляет серый известковый налёт, старые труды добавляют рыжие разводы, а со временем появляется и мо...

08:00, 05 Июл Огуречный салат по-немецки - а не просто огурцы в сметане: 3 хитрости особенного вкуса. Решено, буду готовить все лето фото Progorod58 Обычные огурцы со сметаной можно превратить в немецкий Gurkensalat: тонкая нарезка, маринад и холодная заправка решают всё. Этот сала...

22:00, 17 Июл Кладу зубную пасту в бачок унитаза — и ёршик можно выкидывать: налёт просто не успевает закрепиться на белой эмали фото Progorod58 Копеечная зубная паста действительно помогает освежить унитаз и снять свежий сероватый налёт. Но популярный совет с бачком лучше изме...

19:00, 17 Июн Онопко о срыве трансфера в «Барсу»: «Руководство сказало, что я больше похож на опалубщика, чем на футболиста. Когда услышал это, просто посмеялся» Бывший игрок «Овьедо», тренер сборной России Виктор Онопко признался, что не жалеет о сорвавшемся трансфере в «Барселону». – Недавно завирусилось ваш...

01:00, 21 Май "Мы просто наконец-то нашли друг друга". Гимнастка Дина Аверина показала редкие фото с мужем Дмитрием Соловьёвым 27-летняя гимнастка Дина Аверина, которая год назад вышла замуж за фигуриста Дмитрия Соловьёва, опубликовала архивные фотографии с мужем и публично п...

05:00, 16 Июн "Это не просто ивент, чтобы посветить лицом". Ксения Шипилова посетила благотворительный вечер фонда "Обнаженные сердца" Натальи Водяновой Ксения Шипилова рассказала, как посетила благотворительный вечер фонда "Обнаженные сердца" Натальи Водяновой, где также присутствовали Ксения Собчак,...

06:00, 23 Май Тухель о Палмере: «Отказываюсь брать игроков на ЧМ просто из-за имени и ставить их на чуждые позиции. Коул не в лучшей форме и не влияет на игру так, как раньше» Томас Тухель объяснил, почему Коул Палмер не едет на ЧМ-2026. «Думаю, он страдает от того, что находится не в лучшей индивидуальной форме. На протяже...

13:00, 12 Май Гомоляко о поражении «Ак Барса»: «Не скажу, что это нокаут. Они играли хорошо, моментами переигрывали «Локомотив». Ничего страшного не произошло, это просто один матч» Экс-спортивный директор «Металлурга» Сергей Гомоляко высказался о первом матче финала Кубка Гагарина между «Локомотивом» и «Ак Барсом» (3:1). – Счет ...

21:00, 22 Апр Беттмэн о системе начисления очков: «Не думаю, что с ней что-то не так. В плей-офф у нас отличные матчи между принципиальными соперниками. Хоккей просто потрясающий, не вижу проблемы» Комиссионер НХЛ Гэри Беттмэн высказался о системе начисления очков в лиге. В нынешнем сезоне «Лос-Анджелес» вышел в плей-офф на Западе, несмотря на т...

14:00, 24 Апр Третьяк об Овечкине в Госдуме: «Депутат – это не просто кнопки нажимать, приходится очень много работать. Зачем ему это? Поймите, это тяжело: ответственность, наказы дают» Президент Федерации хоккея России (ФХР) Владислав Третьяк поделился мнением о будущем Александра Овечкина . Срок действующего контракта 40-летнего ка...

17:00, 12 Май "Усыновление детей — это не просто мода". В сети обвиняют Николь Кидман в том, что она забыла про своих приёмных детей В сети раскритиковали 58-летнюю актрису Николь Кидман за её пост, посвящённый Дню матери, в котором она забыла упомянуть приёмных детей.В прошедшее в...

03:00, 30 Июн Беру рулон бумаги из туалета и пузырек из аптеки: натуральный "вечный освежитель для туалета - просто и бюджетно фото Progorod58 Вместо привычных аэрозолей попробовала простой домашний способ с эфирным маслом и втулкой от туалетной бумаги. Аромат получается мягк...

08:00, 25 Июн Какое сливочное масло покупать - 72,5% или 82,5%: шеф-повар объяснил, какое масло и для чего нужно брать Фото Progorod58 Многие считают, что масло 82,5% всегда лучше. На самом деле всё зависит от того, что вы собираетесь готовить. Для одних блюд переплач...

02:00, 29 Апр Хартли о 4:2 с «Авангардом»: «Классная командная победа «Локомотива», после 0:2 никто не вешал голову, все были уверены в себе. Радулов в 39 лет хочет не просто играть, а выигрывать» Главный тренер «Локомотива» Боб Хартли высказался о победе над «Авангардом» (4:2, 1-2) в третьем матче полуфинальной серии Кубка Гагарина. «Очень кла...

06:00, 26 Май Курбан Бердыев: «Таких талантливых ребят, как в Дагестане, я просто не видел. У них в генетике заложен характер. Там будет житница российского футбола, если Гаджиев выстроит систему» Бывший главный тренер «Рубина», «Ростова» и махачкалинского «Динамо» Курбан Бердыев высказался о молодых футболистах из Дагестана. – Таких талантливы...

17:00, 02 Июн Мостовой про Мусаева: «Просто хамло, по лицу видно. Я таких отличников в школе пинками гонял. У Мурада даже совести не хватило уйти в отставку после провала. Нет, #####, они держатся» Бывший полузащитник сборной России Александр Мостовой ответил Мураду Мусаеву . Ранее главный тренер « Краснодара » заявил , что его не задевают выска...

13:00, 27 Июн Тареми считает, что ФИФА и США хотят вылета Ирана с ЧМ-2026: «Турнир – просто катастрофа. Инфантино сказал, что решит все проблемы, но ФИФА ничего не сделала» Капитан сборной Ирана Мехди Тареми поделился эмоциями о сложностях команды на ЧМ-2026. Иран набрал 3 очка в 3 матчах и находится на 3-м месте в групп...

02:00, 23 Июл Панарин о самой глупой покупке: «Квартира на Манхэттене, онлайн. Подумал: «Нормальная хата», и бабах! Сейчас сильно ниже рынка, просто стоит, сдавать ее нельзя – конкретно встрял» Форвард «Лос-Анджелеса» Артемий Панарин рассказал о самой необдуманной покупке в жизни. – Какая была твоя первая покупка, когда ты заработал деньги? ...

16:00, 04 Июн Федченко о возвращении Костылевой к Плющенко: «Здесь у нее бы была история просто работать-работать-работать. А там она еще и получает кучу плюшек» Тренер Софья Федченко рассказала об уходе фигуристки Елены Костылевой из ее группы. Костылева занималась у Федченко около двух недель этой зимой, зат...

14:00, 24 Апр Семак о судействе: «Трактовки непонятны. Мажич говорит, что игра Оласы – это не рука. Аналогичный момент в следующем матче – рука. Понимаю Станковича. Просто оставлю no comment» Главный тренер « Зенита » Сергей Семак заявил, что не понимает судейские трактовки на фоне назначенного пенальти в ворота «Спартака» в матче Мир РПЛ ...