Замена натурального сахара фруктозой не является безопасным способом. Добавление такого углевода может вызвать признаки метаболического синдрома. Об этом рассказала старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук, врач-диетолог Юлия Чехонина в беседе с aif.ru. Специалист отметила, что
фруктоза способствует развитию рака, деменции и ожирения. Углевод запускает процесс накопления жира, при котором падает уровень клеточной энергии. Результатом станет повышение риска избыточной массы тела, инсулинорезистентности и метаболического синдрома. По информации ученых из Принстонского университета, если человек ест много сладкого, в организме часть глюкозы может превращаться во фруктозу. Поэтому остается риск накопления жира и нарушения метаболизма. По словам
врача-диетолога, в США часто можно встретить продукты с фруктозой. Например, сиропы, сладкие газированные напитки, кондитерские изделия, батончики. «Безусловно, их частое употребление может приводить к избытку фруктозы. А отсюда и ожирение, и подагра, и жировая болезнь печени, и повышенный уровень холестерина в крови. И да, действительно, западные же исследования с участием жителей западных стран это и подтверждают», —
добавила научный сотрудник. Во избежание проблем специалист рекомендует здоровому человеку в сутки употреблять не более 30 грамм общего сахара, включая фруктозу. Однако это не относится к натуральным источникам углевода, поскольку в них присутствуют пищевые волокна, которые помогают замедлять усвоение
глюкозы. Врач отметила, что для фруктов и овощей существуют другие нормы. Россиянам рекомендуют съедать не менее 400 грамм в день. Ранее 5-tv.ru рассказывал о том, как мармелад влияет на развития рака. Чаще всего продукт не соответствует нормам безопасности. Еще больше новостей — у Пятого
канала в мессенджере МАКС.
Сообщает www.5-tv.ru
Новость из рубрики: Главные новости
Поделиться новостью:
Топ Новости Недели
- Современный подход к выводу из запоя на дому: этапы медицинской помощи, особенности лечения в домашних условиях и комплексное восстановление физического и психологического состояния...
- Полное руководство по вызову нарколога на дом: как проходит медицинская помощь, детоксикация организма, стабилизация состояния и дальнейшее восстановление при зависимости...
- Как проходит профессиональный вывод из запоя на дому: безопасная медицинская помощь, детоксикация организма, психологическая поддержка и дальнейшее восстановление пациента...
- Комплексный медицинский подход к выводу из запоя в стационаре: этапы лечения, восстановление организма, психологическая поддержка и долгосрочная реабилитация...
- Полное руководство по сдаче тестов в университете имени С.Ю. Витте: как устроена система контроля знаний, особенности онлайн-экзаменов, подготовка студентов и современные образовательные технологии...
- Почему слухи про слив базы Семяныч неактуальны...
- Полное и подробное руководство по выбору смартфонов и мобильных телефонов: как разобраться в характеристиках, технологиях и функциях, чтобы найти идеальное устройство для работы, общения и развлечений...
- Полное руководство по выбору пленки для сада: современные материалы, защита растений, создание идеального микроклимата и повышение урожайности на вашем участке...
- Как выбрать идеальный мобильный телефон в современном мире: подробное руководство по характеристикам, технологиям, функциям и грамотному подбору смартфона под любые задачи и стиль жизни...
- Искусство выбора зеркал для современного интерьера: как создать стильное пространство, визуально расширить помещение и подчеркнуть индивидуальность дизайна с помощью отражающих поверхностей...
10:00, 30 Апр Метаболический синдром. Нашли популярные продукты, лечащие ожирение печени Ученые назвали популярные продукты, которые защищают от жировой болезни печени. У неё необычное название из пяти букв — МАЖБП, и это самое распростра...
12:00, 20 Апр Развитие телекоммуникаций и его влияние на усиление глобализации Телекоммуникации являются неотъемлемой частью современного мира. Они играют важную роль в различных сферах человеческой жизни, включая коммуникацию, ...
20:45, 17 Апр Ученые показали, что сила мутации влияет на поведение рака Международная группа исследователей установила, что мутации в одном и том же гене могут по-разному влиять на развитие опухолей. Результаты работы опу...
20:00, 22 Апр Владимир Путин обсудил с главами муниципалитетов развитие территорий Диалог прошел в рамках III Всероссийского муниципального форума "МАЛАЯ РОДИНА – СИЛА РОССИИ", организованного ВАРМСУ при поддержке Администрации През...
22:00, 17 Апр Ученые нашли скрытый симптом самого опасного вида рака Предраковое состояние, известное как пищевод Барретта, признано обязательной стадией развития наиболее распространенной формы рака пищевода. Этот выв...
12:00, 19 Апр Самый вредный из сахаров. Вещество, которое доведет до деменции и рака Ученые сравнили самые распространенные сахара, и поняли, какой из них самый опасный. Мало того, что он распространен очень широко, наш организм сам е...
05:00, 15 Май Учёные СКФУ упростили синтез веществ для лазерного лечения рака Химики Северо-Кавказского федерального университета (СКФУ) нашли более дешёвый и простой способ получать 2,4-диарилпирролы — основу для препаратов, и...
10:00, 20 Апр Доктор Егиев Валерий Николаевич: Лечение рака прямой кишки Доктор Егиев Валерий Николаевич — один из ключевых специалистов в области онкологии и хирургии. Причём не только российского, но и мирового масштаба....
00:00, 10 Май В России создали вещество для лечения рака светом без побочных эффектов Учёные из МГУ и Черноголовки синтезировали два новых фотосенсибилизатора на основе производного порфиразина. При облучении светом с длиной волны 708–...
06:00, 20 Апр Российские вакцины от рака войдут в ОМС. Сколько пациентов уже начали лечение Российские онковакцины станут доступны по полису ОМС в 2026 году, сообщил член Общественной палаты Старченко. Это делает отечественные препараты уник...
12:00, 20 Апр Развитие образования и навыков для людей с интеллектуальными нарушениями: доступные ресурсы и программы Люди с интеллектуальными нарушениями нередко сталкиваются с проблемами в получении образования и развитии своих навыков. Однако, в современном мире с...
03:00, 28 Апр Azercell продолжает вносить стратегический вклад в развитие национальной цифровой экосистемы Azercell Telecom в 2025 году реализовал комплексные меры по модернизации сетевой инфраструктуры, внедрению интеллектуальных систем управления и усиле...
12:00, 20 Апр Влияние информационных технологий на сохранение и развитие национальных языков: новые возможности С развитием информационных технологий возникает неоднозначное влияние на сохранение и развитие национальных языков. С одной стороны, информационные т...
17:00, 15 Май Ядерная физика против рака: коллиматор VASH повысит точность маммографии в шесть раз В мае 2026 года Министерство энергетики США сообщило о внедрении технологии, которая перекочевала из ядерной физики в клиническую медицину. Речь идёт...
10:00, 06 Май Лерчек, которая лечится от рака четвёртой стадии, отдыхает на ферме с бойфрендом и детьми Лерчек, которая борется с раком четвёртой стадии, проводит время за городом вместе с бойфрендом Луисом Сквиччиарини, их двухмесячным сыном Даниэлем и...
18:00, 24 Апр Развитие страны. На форуме «Просто капитал» ищут новые пути роста экономики В Москве проходит VIII форум «Просто капитал». Участники обсуждают, как развитие регионов влияет на экономический рост страны. Уровень финансовой гра...
21:00, 18 Апр Роль сельхозкооперативов в развитии российского сельского хозяйства: оптимизация производства, инновации и социальное развитие Сельхозкооперативы играют важную роль в развитии российского сельского хозяйства. Они представляют собой форму организации сельскохозяйственного прои...
21:00, 14 Май Несмотря на развитие мессенджеров: более трети россиян продолжают пользоваться своей первой электронной почтой Многие воспринимают почту как архив данныхАналитики «Яндекс 360» выяснили, что электронная почта остаётся одним из самых «долгоживущих» цифровых инст...
02:00, 29 Апр Юные игроки из Новокузнецка обратились к Путину и Фетисову: «Чиновники решили превратить команду в группу здоровья. Вы выступаете за развитие детско-юношеского спорта, просим помочь» Юные новокузнецкие хоккеисты записали видеообращение к президенту России Владимиру Путину и двукратному олимпийскому чемпиону, депутату Госдумы Вячес...
17:00, 11 Май Sony рассказала, когда выпустит PlayStation 6 Выступая на недавнем финансовом собрании компании, президент и генеральный директор Sony Хироки Тотоки рассказал о возможной дате выхода и цене консо...
06:00, 07 Май Мэрия рассказала, как ограничат движение транспорта в Брянске 7, 8 и 9 мая Брянская городская администрация рассказала, как будет ограничено движение транспорта в областном центре в связи с празднованием 81-й годовщины Побед...
00:00, 21 Апр "Период у нас трудный". Агния Кузнецова рассказала про кризис в браке 40-летняя актриса Агния Кузнецова призналась, что сейчас она находится на грани развода с хореографом Максимом Петровым.Кузнецова рассказала, что пос...
00:00, 10 Май Мэрия Брянска рассказала о ликвидации последствий удара ВСУ по Автозаводцу Брянская городская администрация сообщила, как продвигается ликвидация последствий удара ВСУ по микрорайону Автозаводец.По данным властей, за медпомо...
21:00, 08 Май Хейли Бибер рассказала, как "навизуализировала" себе 1 млрд долларов Хейли Бибер призналась, что "наманифестировала" первый миллиард долларов. В интервью Time 29-летняя бизнесвумен рассказала, как визуализация и мыслен...
07:00, 25 Апр Не просто насморк. Врач Вишнева рассказала, как не довести аллергию до астмы В этом году после аномально снежной зимы аллергики столкнулись со страшнейшим поллинозом. Аллергия сама по себе очень сильно снижает качество жизни (...
22:00, 07 Май "Это не моя потеря, а его". Жена Павла Буре рассказала о разводе с ним после 17 лет брака Жена 55-летнего хоккеиста Павла Буре Алина рассказала о разводе с ним после 17 лет брака. Поводом для откровений стали вопросы подписчиков в инстагра...
10:00, 26 Апр 40 лет Чернобыльской трагедии. «На нас забили»: дочь ликвидатора рассказала об отменённых льготах 26 апреля исполняется 40 лет со дня взрыва на Чернобыльской АЭС — крупнейшей техногенной катастрофы в истории человечества. Международное агентство п...
19:00, 17 Май Что рассказала певица Таисия Повалий в программе "Секрет на миллион" о пластике Исполнительница хита "Одолжила" впервые раскрыла общественности секрет своей стройности. В эфире передачи на одном из федеральных телеканалов Таисия ...
08:00, 24 Апр "Я сама всё это придумала". Алекса рассказала о экс-бойфренде Тимати и "разводах" с мужем Алекса (настоящее имя — Александра Чвикова) в интервью Наталье Подольской рассказала о том, в каких отношениях сейчас находится со своим бывшим бойфр...
13:00, 22 Апр Юрист Жмурко рассказала, за что можно получить штраф на даче и дома Сообщения о штрафах за привычные бытовые действия нередко вызывают недоумение, однако речь не идёт о новых запретах. Многие подобные ситуации уже дав...
00:00, 21 Апр "Им удалось вправить мне мозги". Елизавета Пескова рассказала, за что благодарна родителям Старшая дочь пресс-секретаря президента России Дмитрия Пескова Елизавета призналась, что благодарна родителям за отсутствие комплексов.В своих соцсет...
17:00, 12 Май "Меня просто провели в вип-зону". Предполагаемая "любовница" Тимати рассказала о знакомстве с ним 21-летняя Екатерина Лукьянова, которую с недавних пор считают любовницей Тимати, впервые прокомментировала слухи. Во время подкаста Кристины Лекси "П...
13:00, 20 Май "Муж держит на себе и семью, и мою карьеру". Варвара Шмыкова рассказала о жизни в эмиграции 34-летняя актриса Варвара Шмыкова, которая с 2022 года живёт в Берлине, рассказала в интервью изданию The Blueprint про новые проекты, воспитание дет...
16:00, 01 Май Набиуллина рассказала о горячих спорах в ЦБ из-за ключевой ставки. Иногда на повышенных тонах Решения по ключевой ставке в Банке России принимаются после бурных дискуссий в Совете директоров, признала глава регулятора Эльвира Набиуллина. По её...
14:00, 25 Апр Google рассказала, когда выйдет новая Siri с Gemini на iPhone, iPad и Mac В феврале стало понятно, что новую Siri с ИИ в iOS 26.4 мы не увидим, и срок выхода опять переносится. Но в череде этих сдвигов наконец-то наметился ...
14:00, 20 Апр Шарлиз Терон подробно рассказала о ночи, когда её мать застрелила отца Шарлиз Терон в подробностях рассказала о трагическом эпизоде своей жизни: убийстве отца её матерью. 50-летняя актриса в интервью The New York Times в...
19:00, 19 Май "Мой муж держит на себе и семью, и мою карьеру". Варвара Шмыкова рассказала о жизни в иммиграции 34-летняя актриса Варвара Шмыкова, которая с 2022 года живёт в Берлине, рассказала в интервью изданию The Blueprint про новые проекты, воспитание дет...
06:00, 23 Апр "Обширный инфаркт с кардиогенным шоком". Мадонна Мур рассказала, что её муж пережил клиническую смерть в 40 лет Мадонна Мур сообщила, что её супруг пережил клиническую смерть в 40 лет. По словам журналистки, это произошло после обширного инфаркта, осложнённого ...
17:00, 20 Апр Шарлиз Терон подробно рассказала о ночи, когда её мать убила отца Шарлиз Терон в подробностях рассказала о трагическом эпизоде своей жизни: убийстве отца её матерью. 50-летняя актриса в интервью The New York Times в...
14:00, 22 Апр Елена Перминова рассказала, как добилась плоского живота после четырёх родов 39-летняя модель и многодетная мама Елена Перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов. В своём блоге бывшая возл...
22:00, 29 Апр Apple рассказала, почему не надо покупать Android-смартфоны. Они быстро превращаются в хлам Apple направила в Министерство внутренних дел и коммуникаций Японии резкий комментарий: компания фактически обвинила часть производителей смартфонов ...
10:00, 06 Май "Мне было очень страшно". Алсу рассказала, как развод с Яном Абрамовым изменил её жизнь Алсу высказалась о разводе с экс-супругом Яном Абрамовым. В беседе с Пятым каналом 42-летняя певица заявила, что благодарна за этот опыт, ведь только...
23:00, 30 Апр "Дату росписи буду согласовывать с астрологом". Мария Ивакова рассказала, как ей "напророчили" свадьбу Мария Ивакова, объявившая на днях о помолвке с бизнесменом Кириллом Гурбановым, раскрыла, как возлюбленный сделал ей предложение. Также 39-летняя тел...
11:00, 20 Май "У меня все были нищеброды. Это сейчас фартануло". Марина Федункив рассказала про отношения до замужества 54-летняя актриса Марина Федункив, которая с 2021 года замужем за итальянцем Стефано Маджи, призналась, что до этого брака обеспечивала всех своих му...
17:00, 28 Апр "Грустнее, чем когда-либо". Брижит Макрон рассказала, каково ей быть первой леди Франции 73-летняя первая леди Франции Брижит Макрон в новом интервью призналась, что чувствует себя "грустнее, чем когда-либо"."Раньше у меня была нормальная...
08:00, 24 Апр Виктория Бекхэм вышла в свет и рассказала, как справляется с "шумом" вокруг конфликта с сыном Бруклином Виктория Бекхэм выступила на саммите Time100 в Нью-Йорке. 52-летний дизайнер и супруга Дэвида Бекхэма пришла на мероприятие в розовом платье своего б...
17:00, 12 Май "Импланты поехали". Девушка Тимати рассказала, что будет делать пластику груди после родов 33-летняя девушка Тимати, Валентина Иванова, которая впервые стала мамой в августе прошлого года, рассказала, что делает операцию из-за проблем с гру...
22:00, 18 Апр "Надо сильно захотеть". Анна Пересильд рассказала, как стала кинозвездой, на фоне обвинений в блате Старшая дочь актрисы Юлии Пересильд и режиссёра Алексея Учителя, которую обвиняют в блате из-за её карьеры в кино, рассказала, как стала кинозвездой....
06:00, 20 Апр Врач запретил беременеть: Маша Миногарова рассказала об удалении щитовидной железы и предраковом состоянии Модель сильно переживает из-за своей болезни и подвержена нервным срывам. Мария Миногарова поведала людям о проблемах со здоровьем. Она рассказала, ч...
17:00, 06 Май «На день рождения получила кусочек сухаря»: ветеран из Пензы рассказала об ужасах и голоде военных лет Фото из личного архива Эльвиры Королёвой и редакции "Pro Город Пенза"Накануне Дня Победы коллектив «PRO Город» вместе со спонсорами поздравил ветеран...
22:00, 07 Май "Держу целибат везде, кроме Италии". Певица Кеша рассказала о своей сексуальной жизни 39-летняя певица Кеша раскрыла подробности своей сексуальной жизни спустя два года после завершения судебного процесса по обвинению продюсера девушки...
17:00, 07 Май "Почему не использовать этот шанс?". 19-летняя жена 50-летнего режиссёра Горобца рассказала, чем он её привлёк Актриса Александрина Олексюк, которая в 18 лет вышла замуж за режиссёра Марка Горобца, который на 31 год старше неё, высказалась о том, чем её привлё...
21:00, 05 Май "Там была беззаботная, счастливая жизнь". Татьяна Лазарева* рассказала, что её дети хотят вернуться в Россию Татьяна Лазарева* призналась, что её дети мечтают вернуться в Россию."Им [детям] запрещено это делать, но они всё равно хотят, потому что там была хо...
20:00, 24 Апр "Человечеству потребовалось 50 лет, чтобы вернуться на Луну". Эльвира Набиуллина рассказала, когда вернётся инфляция в 4% Глава Центрального банка России Эльвира Набиуллина заявила, что России будет проще вернуть инфляцию в 4%, чем человечеству — вновь ступить на Луну. О...
05:00, 16 Май "Было напряжно, нужно переезжать в Монако". Дочь олигарха из 90-х Владимира Брынцалова рассказала о богатом детстве Дочь бывшего олигарха Владимира Брынцалова, известного в 90-е бизнесмена, кандидата в президенты РФ и обладателя дома с золотым унитазом, запустила в...
18:00, 20 Май Экс-участница "ВИА Гры" Надежда Мейхер рассказала, что считает себя "внематричным существом", которое любит "гениалить и креативить" 44-летняя певица, экс-участница группы "ВИА Гра" Надежда Мейхер поделилась в инстаграме* видео с танцами и призналась, что считает себя "несистемным,...
10:00, 14 Май "Тихий убийца": главный кардиолог Пензенской области Елена Володина рассказала, как распознать артериальную гипертонию Pro ГородВ рамках всероссийской недели борьбы с артериальной гипертонией главный кардиолог Пензенской области Елена Володина бьёт в колокол: игнориро...
00:00, 02 Май Apple рассказала, сколько заработала благодаря iPhone 17. Таких цифр не ждали даже в самой компании Apple заработала 111,2 млрд долларов за квартал — но не всё так гладко, как кажется. Компания отчиталась о рекордной выручке за второй квартал 2026 ф...
21:00, 29 Апр "А теперь ты не знаешь, можешь ли ты быть моногамным?". Рэперша Megan Thee Stallion рассказала об изменах бойфренда Рэперша Megan Thee Stallion (настоящее имя — Меган Пит) рассказала об изменах избранника, 36-летнего баскетболиста Клэя Томпсона, после сообщения о р...
21:00, 21 Май "Я никогда особо не обращаю внимания на то, во что люди одеты". Экс-главред Vogue Анна Винтур рассказала, на что она смотрит на собеседованиях 76-летний экс-главред американского Vogue Анна Винтур объяснила, почему не брала на работу большинство желающих работать в её издании."Не говорите "я...
20:00, 21 Май "Я никогда особо не обращаю внимания на то, во что люди одеты. Экс-главред Vogue Анна Винтур рассказала, на что она смотрит на собеседованиях 76-летний экс-главред американского Vogue Анна Винтур объяснила, почему не брала на работу большинство желающих работать в её издании."Не говорите "я...
22:00, 22 Май "Не хочу делать вид, что я не скучаю". Юлия Ауг рассказала про отношение к России в эмиграции и осудила Олега Меньшикова за критику "Гамлета" 55-летняя актриса Юлия Ауг, которая после начала СВО переехала в Эстонию, дала интервью YouTube-каналу "Живой гвоздь", в котором призналась, что скуч...
21:00, 29 Апр Звезда сериала "Друзья" Лиза Кудроу рассказала, сколько они продолжают получать за сериал спустя 20 лет после съёмок Актриса Лиза Кудроу рассказала, сколько актёры "Друзей" зарабатывают на авторских отчислениях от сериала сейчас, спустя более 20 лет после выхода про...
17:00, 20 Апр "Самым близким человеком была няня". Дочь миллиардера Диана Манасир рассказала о детстве, неудачном браке и роскоши 26-летняя Диана Манасир дочь миллиардера Зияда Манасира не скрывает, что "родилась с золотой ложкой во рту" и росла в роскоши. Каждый год она отдыхае...
23:00, 18 Май "Плачу как сумасшедшая, как будто только потеряла его". Арина Соболенко снялась для Vogue и рассказала, как пережила смерть отца и бывшего 28-летняя первая ракетка мира Арина Соболенко снялась для диджитал-обложки журнала Vogue и рассказала изданию о том, как пережила смерть отца и бывше...
17:00, 07 Май "Он мне стал всем: и другом, и любовником, и мужем, и отцом". Светлана Иванова рассказала о том, как начинался её роман с женатым Джаником Файзиевым Актриса Светлана Иванова рассказала, почему в 2011 году начала встречаться с режиссёром Джаником Файзиевым, несмотря на то что он тогда был ещё женат...
06:00, 21 Апр "Самым близким человеком была няня". Дочь миллиардера Диана Манасир рассказала о детстве, неудачном браке и жизни в роскоши 26-летняя Диана Манасир дочь миллиардера Зияда Манасира не скрывает, что "родилась с золотой ложкой во рту" и росла в роскоши. Каждый год она отдыхае...
23:00, 30 Апр "В роддоме узнать об изменах мужа". Подруга бывшей жены Плющенко рассказала о его изменах Подруга бывшей жены Евгения Плющенко рассказала, как он изменял жене, и защитила его старшего сына Егора после его скандальной исповеди, в которой он...