Меня мучила изжога, но я нашел выход: причины и способы избавиться

Изжога неприятно, но ее можно предотвратить или быстро избавиться На днях я вечером решил выпить чая, причем пакетированного, потому что он вкуснее. Выпил я много, но потом меня скрутило так, что хотелось просто лечь и не шевелиться. За грудиной жгло, во рту стоял кислый привкус, в общем, удовольствие сомнительное. Изжога была мучительной, поэтому я полез разбираться, откуда берется изжога, что в этот

момент происходит внутри человека и как от этого избавиться. Делюсь своими новыми знаниями, однажды это тоже поможет вам. Отчего возникает изжога Первое заблуждение, которое стоит отбросить: изжога — это не слишком много кислоты в желудке. Кислота там нужна, она переваривает пищу, убивает микробов и при этом не разъедает наш

желудок. Проблема начинается, когда содержимое желудка поднимается обратно в пищевод. Врачи называют это гастроэзофагеальный рефлюкс. Между пищеводом и желудком есть мышечное кольцо, нижний пищеводный сфинктер. Он работает как клапан: открывается, когда еда проходит вниз, и закрывается после. Но если этот сфинктер ослаблен или

расслабляется не вовремя, кислота и пища поднимаются вверх. А пищевод, в отличие от желудка, совершенно не рассчитан на контакт с кислотой, поэтому мы чувствуем жжение, кислый привкус, иногда боль в груди, тошноту, кашель или охриплость. Если такие эпизоды случаются редко — это просто рефлюкс. Если часто и

с осложнениями — это уже гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Будь в курсе новых событий по максимуму — подписывайся на наш канал в Max! Самые частые причины изжоги Список причин изжоги довольно длинный, причем у каждого человека свой набор провокаторов. Кого-то накрывает от кофе, кого-то от жирного, а кого-то, как меня, от чая на пустой желудок. Вот продукты, которые часто вызывают

изжогу: кислые продукты — цитрусовые, томаты; алкоголь; шоколад; кофе и другие источники кофеина; жирная пища; мята; острые блюда. Но дело не только в еде. Большие порции, поздний ужин, лишний вес, курение, беременность, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы — все это может ослаблять сфинктер или повышать давление в желудке. Также не стоит забывать, что изжогу могут вызывать лекарства. Об этом обычно можно

узнать в инструкции, в разделе побочных эффектов. Удивительно, но желудочная кислота защищает нас от отравлений Чем опасна частая изжога для желудка и пищевода Один эпизод после плотного ужина или, как в моем случае, после чая на голодный желудок — это обычно не катастрофа. Но если изжога приходит регулярно и вы начинаете к ней привыкать, это повод насторожиться. Без лечения изжога может приводить к серьезным последствиям: воспаление пищевода; язвы и кровотечения; сужение

пищевода и проблемы с глотанием; пищевод Барретта — изменение слизистой, которое у небольшой части пациентов может перейти в аденокарциному пищевода; Есть еще одна неочевидная опасность: изжога может маскироваться под боль в сердце, и наоборот. Изжога, стенокардия и даже инфаркт иногда ощущаются очень похоже. Даже врачи не всегда могут отличить их только по жалобам. Если боль в груди сочетается с одышкой, слабостью, холодным потом

или отдает в руку, спину, шею или челюсть — это не ситуация для самолечения. В таких случаях нужно обязательно вызвать скорую помощь. Изжога часто появляется после позднего или обильного ужина Что делать, чтобы не было изжоги Лучше всего изжогу вообще не допускать. Я покопался

в интернете и составил такой список рекомендаций, которые помогут забыть об изжоге. Не есть за 3–4 часа до сна. Если жжет по ночам или стоит лечь — и понеслось, начинать надо именно с этого; Уменьшить порции. Набитый желудок растягивается, давление в нем растет, и кислоте проще прорваться наверх; Приподнять изголовье кровати на 10–20 см. Именно кровать, а не подушки — дополнительные подушки могут увеличить давление на живот и сделать хуже; Найти свои пищевые триггеры. На пару недель

уберите главных подозреваемых: жирное, алкоголь, кофе, шоколад, мяту, острое, цитрусовые, томаты, а потом возвращайте по одному и смотрите, что именно вас цепляет; Снизить вес, если есть избыток. Это не морализаторство, а голая механика: меньше давит на живот — реже забрасывается кислота. Не носить тугую одежду и ремни. В интернете советуют избегать вещей, которые сдавливают талию; Не курить и ограничить алкоголь. Курение ослабляет нижний пищеводный сфинктер и способствует ГЭРБ.

Каждый из этих пунктов звучит банально, но они работают именно в связке. Мне, например, хватило перестать пить чай и кофе на пустой желудок, и эпизоды практически прекратились. Как избавиться от изжоги быстро Если же изжога началась, можно избавиться от нее без таблеток: Сесть или встать ровно. Не ложитесь и не сгибайтесь пополам: в вертикальном положении кислоте сложнее забрасываться

обратно в пищевод; Ослабить ремень, штаны и тесную одежду. Давление на живот усиливает изжогу, так что животу надо дать место, а не устраивать ему тиски; Выпить немного воды маленькими глотками. Это может частично смыть кислоту со стенок пищевода и снизить жжение, но не надо заливать в себя литр — желудок не бассейн; Пожевать жвачку без сахара 20–30 минут. Слюны станет больше, вы будете чаще

сглатывать, и кислота быстрее уйдет из пищевода. Лучше без мяты, потому что у некоторых она только усиливает рефлюкс; Если изжога началась ночью, можно приподнять верх тела или лечь на левый бок. Лучше поднять именно корпус, а не просто голову на подушках: так желудочному содержимому сложнее

подниматься вверх. Когда при изжоге нужно обратиться к врачу Не всякая изжога требует визита к доктору. Но есть ситуации, когда откладывать не стоит: изжога появляется почти каждый день; изменения образа жизни и аптечные средства не помогают; пища застревает в горле или больно глотать; частая тошнота или рвота; необъяснимая потеря веса или аппетита; кровь в рвоте или черный стул; постоянная или непонятная боль в груди. Любой из этих

признаков — повод для обследования, а не для советов из интернета. Еще больше полезных материалов вы найдете в нашем Telegram-канале. Подпишитесь прямо сейчас! Итог довольно простой. Разовая изжога это просто бытовая неприятность, которую часто можно убрать, просто изменив пару привычек: не есть перед сном, не переедать, найти свои триггеры. Частая изжога — уже возможный признак ГЭРБ, и тут нужен врач и нормальное лечение. Лечиться

содой, терпением и надеждой на авось — это, пожалуй, три худших стратегии после советов с форумов.

Меня мучила изжога, но я нашел выход: причины и способы избавиться

Сообщает hi-news.ru

Новость из рубрики: Технологии и Hi-Tech

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

11:00, 16 Май iPhone сам записывает голосовые сообщения: основные причины и способы решения Если ваш iPhone внезапно начинает записывать голосовое сообщение в приложении «Сообщения», когда вы об этом не просили — это не сбой и не слежка. За ...

Энрике после 2:0 с Лансом: Сафонов был великолепен. Его уровень удивителен для вас, но не для меня. Я всегда говорил, что у меня три вратаря высочайш 10:00, 14 Май Энрике после 2:0 с «Лансом»: «Сафонов был великолепен. Его уровень удивителен для вас, но не для меня. Я всегда говорил, что у меня три вратаря высочайшего уровня» Главный тренер «ПСЖ» Луис Энрике высказался о победе над «Лансом» в 33-м туре Лиги 1 (2:0) и завоевании титула чемпионов Франции. – Является ли этот ...

Никита Серебряков: Разин упоминает меня на пресс-конференциях отношусь с юмором. Он отчасти направил меня на верный путь. Посмеялись с ребятами посл 16:00, 21 Апр Никита Серебряков: «Разин упоминает меня на пресс-конференциях – отношусь с юмором. Он отчасти направил меня на верный путь. Посмеялись с ребятами после высказывания про Шамана и Байкал» Голкипер «Авангарда» Никита Серебряков в блоге на Спортсе’’ рассказал, как относится к высказываниями главного тренера «Металлурга» Андрея Разина в с...

08:00, 15 Май Как избавиться от стука клапанов? Советы по диагностике и ремонту О том, почему клапаны начинают стучать и как с этим справиться, рассказал руководитель автоцентра «Автомакс» Дмитрий Субботин. Причин для появления п...

22:00, 24 Май Не откармливайте слизней: 7 мощных способов спасти урожай клубники и избавиться от проглотов За месяц слизни уничтожают капусту, клубнику и перец. Семь способов спасти урожай без химии и с ней. Почему слизни так опасны Одна самка откладывает ...

16:00, 29 Апр В ОАЭ объяснили выход из ОПЕК ориентиром на внутренние инвестиции Министр энергетики ОАЭ Сухейль аль-Мазруи в интервью CNBC сообщил, что решение покинуть ОПЕК связано с масштабными инвестициями страны в добычу нефти...

22:00, 22 Апр Жителей Тверской области призывают ограничить выход из зданий Гидрометцентр России до 21 часа 23 апреля объявил погоду в Тверской области потенциально опасной. По мнению столичных метеорологов угрожать жителям В...

Вход рубль, выход два: Александр Петров рассказал, как стал Коммерсантом 01:00, 20 Апр "Вход — рубль, выход — два": Александр Петров рассказал, как стал "Коммерсантом" Сюжет картины затрагивает реальное прошлое писателя и сценариста Андрея Рубанова, которое он изложил в своей книге "Сажайте, и вырастет", ставшей осн...

23:00, 06 Май Роспотребнадзор назвал эффективные способы защиты от клещей В связи с растущей активностью клещей в Роспотребнадзоре напомнили, что самым действенным способом защиты их специалисты считают вакцинацию, но химза...

11:00, 02 Май Роспотребнадзор назвал лучшие способы защиты от клещей Наиболее эффективной мерой профилактики клещевого энцефалита является вакцинация, при этом существуют и специальные средства для защиты от клещей, со...

11:00, 16 Май Как пополнить App Store в России в 2026 году: все рабочие способы Ваши данные в iCloud, любимая музыка и рабочие инструменты — это часть привычного образа жизни, от которого не хочется отказываться. С начала весны, ...

22:00, 08 Май Как пополнить телефон в 2026 году: все способы положить деньги на номер Бывает, баланс на телефоне уходит в ноль в самый неподходящий момент. Звонки не проходят, мобильный интернет отключается, а вы стоите посреди улицы и...

04:00, 18 Май Российские ученые нашли лучшие способы получения косметики из водорослей и грязи Специалисты Камчатского государственного университета им. Витуса Беринга совместно с учеными Алтайского государственного технического университета им...

21:00, 18 Апр Как перестать затыкать дыры в бюджете: альтернативные способы привлечения оборотных средств в бизнес Рост кредитных ставок, приближающихся к 20%, превращает заемные средства из эффективного инструмента развития в тяжелую финансовую обузу для представ...

17:00, 21 Апр Кроссоверы теряют популярность: названы причины Седаны снова набирают популярность, и главная причина – стремительно растущая стоимость кроссоверов и внедорожников. По данным Automotive News, это з...

02:00, 20 Апр БАК не нашёл внутренней структуры у кварков Большой адронный коллайдер снова не дал любителям «новой физики» лёгкой жизни. Коллаборация CMS измерила угловые распределения диджетов с самой высок...

17:00, 19 Апр Причины, по которым банки отказывают в выдаче кредита Сегодня для оформления кредитных продуктов необязательно лично посещать офис банка. Все можно сделать дистанционно через сайт finansim.ru. Подача зая...

10:00, 24 Апр «За рулем» перечислил 4 причины отказа автобрендов от двигателей-миллионников Создать двигатель, способный без капремонта пройти миллион километров, технически несложно даже сегодня, однако автопроизводители сознательно отказал...

02:00, 06 Май В России шинные заводы работают лишь наполовину: в чем причины Вслед за общим спадом на автомобильном рынке в России начало падать и производство шин. Крупнейшие игроки отрасли уже дали прогнозы: по итогам 2026 г...

13:00, 22 Апр Разгрузить печень. Три причины есть весной крапиву и одуванчики Весну многие встречают в состоянии авитаминоза, мы чувствуем подавленность и апатию. Многие покупают курсы витаминов и пьют дорогие БАДы. А можно про...

05:00, 22 Май Названы главные причины выхода из строя аккумулятора летом Зимняя эксплуатация нередко аукается владельцам машин с приходом тепла, когда вылезают разные скрытые болячки. И самая частая из них – аккумулятор, ч...

19:00, 06 Май Кожевников о Ги Буше: «Нужно обладать особым талантом, чтобы иметь 2:0 и за 33 секунды упустить выход в финал. Дайте Рябыкину, Курьянову такой же шанс, с открытым чеком, подумайте о будущем!» Двукратный олимпийский чемпион Александр Кожевников высказался о ситуации в «Авангарде». В шестом матче полуфинальной серии Кубка Гагарина «Локомотив...

16:00, 09 Май Россияне забрали из банков почти триллион рублей наличными. ЦБ назвал причины В марте-апреле 2026 года россияне резко увеличили количество наличных денег на руках. За два месяца объём вырос более чем на 900 миллиардов рублей, ч...

20:00, 15 Май 7 случаев возможной реинкарнации: дети называли имена, города и причины смерти Некоторые дети помнили свои прошлые жизни, и эти истории хорошо задокументированы Университет Вирджинии более полувека собирает свидетельства людей, ...

05:00, 14 Май Хакер нашел простой способ обойти шифрование BitLocker в Windows В итоге можно получить полный доступ к зашифрованному дискуИсследователь под ником Chaotic Eclipse (он же Nightmare-Eclipse) рассказал о двух новых у...

01:00, 24 Май Сбой навигатора? ИИ нашел критическую ошибку в маршруте семьи Усольцевых Эта история началась 28 сентября 2025 года, когда в глухой тайге Партизанского района Красноярского края бесследно исчезла семья Усольцевых: 64-летни...

19:00, 22 Апр Иллюзия цифрового мира: реальные причины, заставляющие граждан хранить деньги наличными Российские домохозяйства демонстрируют консервативный подход к личным финансам, балансируя между развитой цифровой экосистемой и привычкой к "живым" ...

21:00, 18 Апр Парадоксы найма: эксперт Мурадян объяснил причины отказа работодателей от молодёжи и лиц старше 45 лет Возрастной фактор существенно влияет на шансы успешного трудоустройства, создавая специфические барьеры как для молодежи, так и для соискателей предп...

23:00, 21 Май Мессенджер МАКС на iPhone и Android: нашёл отличия, о которых молчат разработчики Мессенджер МАКС пользуется одинаковой популярностью и на iPhone, и на Android. Но значит ли это, что обе версии приложения работают абсолютно одинако...

06:00, 19 Апр В США рыбак нашел в пруду автомобиль, который угнали новым в 1982 году Автомобиль, который числился угнанным 44 года, подняли со дна водоема Рочдейл-Понд в городе Лестер. Об этом сообщила местная полиция. Пикап был обнар...

03:00, 20 Апр Исследователь безопасности нашел метод обхода защиты функции Windows Recall Когда Microsoft впервые анонсировала ИИ-функцию Windows Recall, которая непрерывно делает скриншоты большинства действий пользователя, эксперты сразу...

22:00, 19 Апр Глубже кварков: БАК проверил структуру материи на экстремальных масштабах и не нашёл «внутреннего слоя» Эксперимент на Большом адронном коллайдере подтвердил Стандартную модель и ужесточил ограничения на составность кварков, дополнительные измерения и к...

20:52, 17 Апр Пока все скупают Турцию, я нашел баунти-курорт в России: дешево, песчаные пляжи и лазурное море - как на картинке Яндекс.карты Песчаные пляжи Азовского моря в 2026 году обходятся вдвое дешевле черноморских и дарят теплое море уже в июне. Отдохнуть на Азовском мор...

10:00, 23 Апр Берите сразу по 5 пачек - внутри 100% арабика: Росконтроль нашел отличный растворимый кофе - чистый состав и замечательный вкус ПрогородУтро миллионов начинается с растворимого кофе. Кто-то пьет его от безысходности, кто-то — от искренней любви. Но всех объединяет один вопрос:...

10:00, 14 Май Берите сразу по 5 пачек - внутри 100% арабика: Росконтроль нашел отличный растворимый кофе - натуральный состав и глубокий вкус фото Progorod58 Многие морщат нос при слове «растворимый», вспоминая напиток с привкусом химии. Но проведённая Росконтролем экспертиза доказала: всё ...

01:00, 18 Апр Я не собирался менять AirPods Pro 2, но нашел AirPods Pro 3 за 17 тысяч и не удержался AirPods Pro 3 — третье поколение флагманских наушников Apple, которое вышло в сентябре 2025 года. Многие сразу бросили сравнивать их с AirPods 4 и бы...

18:00, 04 Май Губерниев о «Металлурге»: «Солист «Ласкового мая» занимался поиском редисок среди журналистов. Разин пел «Старый лес», и в старом лесу нашел редиску. Фермером станет, может» Комментатор и ведущий «Матч ТВ» Дмитрий Губерниев оценил поведение главного тренера «Металлурга» Андрея Разина по ходу полуфинальной серии Кубка Гага...

11:00, 16 Май Подсмотрел 10 товаров в чужой корзине на AliExpress — теперь они живут у меня дома На днях родственник попросил настроить ему телефон — стандартная история, когда люди в возрасте передают вам аппарат с фразой «там что-то не так». На...

17:00, 12 Май "Меня просто провели в вип-зону". Предполагаемая "любовница" Тимати рассказала о знакомстве с ним 21-летняя Екатерина Лукьянова, которую с недавних пор считают любовницей Тимати, впервые прокомментировала слухи. Во время подкаста Кристины Лекси "П...

19:00, 20 Апр "Дождитесь меня". Уехавшая в США дочь Владимира Машкова пообещала вернуться в Россию 41-летняя Мария Машкова, которая уже несколько лет живёт в Америке и столько же находится в конфликте со своим отцом Владимиром Машковым из-за полити...

09:00, 09 Май Кавалер двух орденов Мужества Шонов: Меня сформировали подвиги предков Главное, что Россия вынесла из Великой Отечественной войны – это единство народов, сказал газете ВЗГЛЯД участник программы «Время героев» Эдуард Шоно...

11:00, 16 Май Мои лучшие находки с AliExpress: 10 вещей, которые реально прижились у меня дома Решил собрать в одну подборку все свои лучшие находки с AliExpress за последнее время. Это 10 вещей, которые реально у меня прижились — какими-то пол...

15:00, 29 Апр "Меня воспитала сильная женщина". Приёмная дочь Анджелины Джоли высказалась о ней 21-летняя приёмная дочь Анджелины Джоли Захара, которая редко делает публичные комментарии о своих отношениях с матерью, произнесла речь в её честь, ...

11:00, 20 Май "У меня все были нищеброды. Это сейчас фартануло". Марина Федункив рассказала про отношения до замужества 54-летняя актриса Марина Федункив, которая с 2021 года замужем за итальянцем Стефано Маджи, призналась, что до этого брака обеспечивала всех своих му...

21:00, 21 Май "Рак превратил меня в тень". Кайли Миноуг призналась, что перенесла рецидив онкологического заболевания 57-летняя певица Кайли Миноуг рассказала, что пять лет назад у неё случился рецидив рака груди, из-за которого она не смогла стать матерью."Мой второ...

01:00, 24 Май Губерниев о том, что нужно «Ак Барсу», чтобы выиграть Кубок Гагарина: «Надо позвать меня» Комментатор и ведущий «Матч ТВ» Дмитрий Губерниев поделился мнением о том, что нужно «Ак Барсу» для победы в розыгрыше Кубка Гагарина. Казанский клуб...

20:00, 08 Май "Любил гулять, меня спалили". Сергей Минаев рассказал об изменах в первом браке Писатель и журналист Сергей Минаев рассказал, что изменял своей первой жене."У меня никогда не было идеи про гостевые браки. Мои родители развелись, ...

04:00, 01 Май "У меня никаких "снежинок" и выгораний". Ксения Собчак высказалась о своём жёстком стиле работы 44-летняя Ксения Собчак рассказала о своём жёстком стиле работы и принципах, которых старается придерживаться. Журналист Кристина Скукина в своём тел...

15:00, 06 Май Мария Захарова: «Мне нравится мой стиль катания. Меня этому особо никто не учил, это просто от природы дано» Бронзовый призер ЧР-2026 Мария Захарова высказалась о своем стиле катания. – Как относишься к тому, что ты сейчас секс-символ нашей женской одиночки?...

18:00, 21 Май Вместо дорогих удобрений подкармливаю гортензии за 28 рублей: соседки не могут понять, почему только у меня кусты такие пышные фото Progorod58 Бор и лимонная кислота нужны растению не просто так. Эксперты подтверждают: именно летом у гортензии закладываются цветочные почки бу...

19:00, 07 Май Камила Валиева: «В дисквалификации можно найти свои плюсы. Меня перестали взвешивать, а каждодневное взвешивание навязывает тебе РПП, которые имелись» Фигуристка Камила Валиева назвала отсутствие взвешиваний положительным моментом в период допинговой дисквалификации. Об этом она высказалась в беседе...

02:00, 15 Май Андрей Талалаев: «Зимой у меня были достаточно серьезные предложения. Я хочу работать в клубе, который борется за первые места, и не скрываю этого» Андрей Талалаев сообщил, что зимой имел возможность сменить работу. – В вашей карьере тренера вы ни в одном клубе не работали больше двух с половиной...

10:00, 14 Май Васин о критике: «Помню заголовки, что из меня сделали клоуна, изуродовали. Пресса начала убивать. Я не работал с журналистами – мое упущение. Других футболистов не трогали» Бывший защитник ЦСКА Виктор Васин поделился мыслями относительно критики в свой адрес по ходу карьеры. – Как вы относились к критике в свой адрес от ...

01:00, 28 Апр Шалимов пошел бы в «Зенит»: «А что «Спартак» для меня сделал? Наши пути разошлись. Я воспитанник, но это не значит, что переживаю за него. Если там буду, сделаю все, чтобы клуб был 1-м» Бывший полузащитник «Спартака» Игорь Шалимов порассуждал о возможной работе в «Зените» и значимости красно-белых в его жизни. – Вы бы пошли работать ...

17:00, 16 Май Бруну Фернандеш: «Считаю себя топ-игроком. Но мне тяжело ответить, лучший ли я в АПЛ. У всех разные вкусы. Поэтому я люблю свою жену, а вы, скорее всего, нет – к счастью для меня» Полузащитник «Манчестер Юнайтед» Бруну Фернандеш прокомментировал получение награды лучшему игроку АПЛ по версии английской Ассоциации футбольных жур...

05:00, 24 Апр Сперцян о том, что арбитры «тащат» «Краснодар» к титулу: «Что вы хотите от меня? Мы выходим играть в футбол. Моменты с Умяровым и Оласой чуть разные. Почему? Пусть ответит судья» Эдуард Сперцян высказался о работе судей на матчах «Краснодара» со «Спартаком» (2:1) и «Балтикой» (2:2). – На ваш взгляд, пенальти был? – Была рука. ...

05:00, 22 Май Боб Хартли: «Мне повезло быть частью двух великих организаций. Дюков, Крылов и Сушинский пригласили меня в Омск, Яковлев – в «Локомотив». Я закончил, поеду нянчить внуков» Главный тренер «Локомотива» Боб Хартли высказался после победы в финальной серии Кубка Гагарина-2026. Сегодня клуб победил «Ак Барс» (3:2) в шестом м...

14:00, 27 Апр Генич после поражения «Матч ТВ» в Медиалиге: «Этот матч отнял у меня лет 10 жизни. На поле была не команда, а ребята в одинаковых футболках» Президент команды «Матч ТВ» Константин Генич высказался после поражения от «Банки» (3:3, 2:3 Б) в 1-м туре седьмого сезона WINLINE Медиалиги . «Матч ...

23:00, 01 Май Разин о Федерации спортивных журналистов: «Визг биатлона, свист футбола и топот шахмат. Так этих людей называют? Предложили меня оштрафовать, лишить аккредитации, выгнать из партии» Главный тренер «Металлурга» Андрей Разин высказался о заявлении Федерации спортивных журналистов России. Тренер пообщался с журналистами в конце прес...

02:00, 28 Апр Разин – журналисту: «Ты не должен меня обсирать, должен быть нейтральным. В «Ак Барсе» прочитают потенциальные работодатели и подумают: вот, блин, дебил, нафига его брать?» Главный тренер « Металлурга » Андрей Разин в разговоре с журналистом отметил, что корреспондент должен быть нейтральным. На пресс-конференции после м...

18:00, 04 Май Олег Ли из «Амура»: «Хоккей для меня – спорт номер один в России. Ты можешь получать миллионы, но если не можешь отобраться на ЧМ, Евро, то как это может быть спортом номер один?» Нападающий «Амура» Олег Ли поделился размышлениями на тему доступности и популярности хоккея и футбола в России. «Если смотреть на хоккей и футбол с ...