Грозит развитием плоскостопия: какую обувь ортопеды не рекомендуют носить летом

Опубликовано: 19:00, 06.06.2026

Неправильно подобранная летняя обувь повышает риск травм, болей в спине, изменения формы пальцев и развития ортопедических заболеваний. Об этом в беседе с Газета.ру рассказала травматолог-ортопед Антонина Завадская. По словам специалиста, стопа отвечает за опору, баланс, амортизацию и толчок при ходьбе. Если обувь не поддерживает эти функции, нагрузка распределяется


неправильно, а это может привести к проблемам с суставами, позвоночником и мышцами. Как отметила Завадская, слиперы с толстой подошвой хорошо смягчают шаг, но из-за отсутствия фиксирующего задника стопа становится менее устойчивой. В результате этого возрастает риск травм. При этом Мюли с узким носом, по словам врача, создают


чрезмерное давление на переднюю часть стопы. Это может нарушать кровообращение, провоцировать деформацию пальцев и повышать риск появления hallux valgus, который называют «косточкой». Чем опасна любовь к каблукам Обувь на платформе тоже требует осторожности. Так, ортопед пояснила, что такая модель может хорошо амортизировать, но только при надежной фиксации стопы. Если регулируемых застежек нет, повышается


вероятность травм, а высокая и жесткая подошва мешает естественной биомеханике ходьбы. Отдельно Завадская предупредила о вреде обуви на высоких каблуках. После ее регулярного ношения центр тяжести смещается вперед, а нагрузка на передний отдел стопы растет. Это может привести к натоптышам, болям, плоскостопию. Кроме того, страдать могут коленные суставы и


позвоночник, что иногда вызывает хронические боли в пояснице. Сандалии, кеды, вьетнамки и балетки, по словам специалиста, часто не дают стопе достаточной поддержки и амортизации. Из-за этого перенапрягаются мышцы голени, бедер и поясницы, повышается риск микротравм и постоянного дискомфорта. Какую обувь лучше носить летом Оптимальной летней обувью врач назвала модели с устойчивым каблуком высотой два-четыре сантиметра, широким передним


отделом, регулируемыми застежками и фиксирующим задником. Дополнительным преимуществом будут ортопедический супинатор, который поможет равномерно распределять нагрузку, а также гибкая нескользящая подошва для правильного переката стопы. Также Завадская посоветовала обращать внимание на минимальное количество внутренних швов, жесткий задник, который фиксирует пятку и не мешает работе ахиллова сухожилия, а также возможность регулировать полноту обуви. Примерять обувь лучше


вечером, когда ноги немного отекают. Помимо этого, эксперт подчеркнула, что состояние стоп напрямую связано с общим самочувствием. Поэтому при выборе повседневной летней обуви важно учитывать не только дизайн, но и удобство, фиксацию и поддержку стопы. Ранее 5-tv.ru рассказывал, какие болезни скрываются за ночными судорогами. Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере МАКС.


Грозит развитием плоскостопия: какую обувь ортопеды не рекомендуют носить летом

Сообщает www.5-tv.ru

 

Новость из рубрики: Главные новости

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 

Топ Новости Недели Топ Новости Недели

 

Что носить дождливым летом: вещи, которые спасут образ и настроение 14:00, 16 Июн Что носить дождливым летом: вещи, которые спасут образ и настроение Тогда при выходе на улицу не придётся жертвовать ни стилем, ни комфортом Резиновые сапожки Главная и самая очевидная вещь для мокрой погоды, которой ...

Главные тренды купальников  2026: что модницы будут носить этим летом 02:00, 20 Май Главные тренды купальников – 2026: что модницы будут носить этим летом Смешение фактур и эффект "вау" В этом сезоне важен не только фасон, но и сама ткань. В тренде фактурные материалы: жатка, рубчик, мягкие рельефные по...

Почему эксперты рекомендуют промывать двигатель свежим маслом 18:00, 27 Апр Почему эксперты рекомендуют промывать двигатель свежим маслом Современные моторные масла – вещь хитрая. Они напичканы присадками, которые сами отмывают двигатель. Иван Ширлин, работающий экспертом по смазке в «Г...

Виртуальная память на Android замедляет смартфоны. Эксперты рекомендуют её отключить 04:00, 16 Май Виртуальная память на Android замедляет смартфоны. Эксперты рекомендуют её отключить Функция виртуальной оперативной памяти, которая должна улучшать работу Android-смартфонов при нехватке ресурсов, на деле может снижать производительн...

Какая обувь опасна для езды на мотоцикле Мнение эксперта 00:00, 05 Май Какая обувь опасна для езды на мотоцикле? Мнение эксперта Мотоботы, по словам эксперта Ладушкина, бывают самых разных видов. Встречаются как высокие кроссовые модели с обилием защиты и регулировок, так и бол...

Обувь будущего или билет в травмпункт: шокирующая правда о кроссовках-шокерах 07:00, 21 Май Обувь будущего или билет в травмпункт: шокирующая правда о кроссовках-шокерах Дизайнеры обуви решили, что классической шнуровки мало. Теперь по улицам можно ходить в кроссовках, заряженных как среднестатистический флагманский с...

Главная обувь лета-2026: мюли на каблуке, которые подходят ко всему 10:00, 05 Июн Главная обувь лета-2026: мюли на каблуке, которые подходят ко всему Почему мюли так любят стилисты Мюли – это обувь без задника, чаще всего на каблуке, с открытым или закрытым мыском. За счёт этой конструкции они выгл...

Летний дофаминовый гардероб: как носить яркие цвета и не переборщить 08:00, 16 Июн Летний дофаминовый гардероб: как носить яркие цвета и не переборщить Немного цветовой теории Самый простой ориентир – выбирать цвета с похожим настроением. Оттенки бывают тёплыми и холодными, чистыми и приглушёнными. Е...

23:00, 14 Май Решает ИИ, а Вася сдает — какую нейросеть использовать для математики? Ещё пару лет назад нейросети путались в простой арифметике и уверенно выдавали, что 2+2=5. Сейчас всё иначе: современные модели берут школьную програ...

14:00, 07 Июн Газированная или обычная вода: какую лучше пить на самом деле Перед тем как пить газированную воду, нужно знать несколько важных нюансов Газированная вода кажется нам безобидным компромиссом между скучной водой ...

22:00, 23 Апр С чем носить платье-комбинацию: 3 модные формулы от стилиста на каждый день Платье-комбинация уверенно закрепилось в статусе универсальной вещи. Сегодня этот элемент гардероба легко адаптируется под любой сценарий – от офиса ...

05:00, 10 Май Какую экипировку выбрать для поездок на мотоцикле в жару? Советы эксперта Наступила жара, а это значит, что мотоциклисты встают перед непростым выбором: либо надеть полную защиту и получить тепловой удар, либо снять всё лиш...

12:00, 15 Май Отличия iPhone 17 для разных стран: какую модель лучше купить в России Вам кажется, что iPhone 17 — он и в Африке iPhone 17? Как бы не так. Apple по-прежнему выпускает разные модели для разных стран, и отличия между ними...

02:00, 16 Май Как выбрать и носить капри в 2026 году: советы стилиста для модного образа Когда мы впервые услышали, что капри возвращаются в моду, многие вздрогнули. Ведь долгое время они считались вещью, которая безжалостно укорачивает н...

14:00, 23 Май Как носить баску в 2026 году: модный приём для создания тонкой талии Какая баска выглядит современно Первое правило – выбирайте форму. Мягкие мятые рюши, которые грустно висят на талии, лучше оставить в прошлом. Сегодн...

10:00, 01 Май Тренд на цветные джинсы: как носить розовые, хаки и коричневые в этом сезоне Главное преимущество такого тренда – его практичность. Цвет работает лучше любого принта: один акцент способен полностью изменить впечатление от обра...

22:00, 15 Май Стало известно, какую часть дохода тратят водители такси на обслуживание машины Как выяснилось, годовой пробег машины в сфере пассажирских перевозок достигает 60-80 тысяч километров. Для сравнения: обычный личный автомобиль проез...

09:00, 04 Май Apple больше не продаёт самый дешёвый Mac mini на 256 ГБ — что случилось и какую версию теперь брать Apple убрала из продажи самую доступную конфигурацию Mac mini (2024) — модель с 16 ГБ оперативной памяти и накопителем на 256 ГБ. Версия исчезла как ...

22:00, 29 Апр Пылесосы Roborock со скидками на Ozon, ВБ и Яндекс Маркете: какую модель выбрать и как сэкономить на покупке Roborock выводит на российский рынок сразу две новинки 2026 года — вертикальный моющий пылесос F25 ACE Pro и робот-пылесос Qrevo C Pro. Одна модель з...

17:00, 19 Июн Шнякин о розовых бутсах на ЧМ: «Тотальная розовоногость выглядит нелепой. Я немного застал времена, когда за цветные бутсы могли предъявить. Сейчас пестрая одежда и обувь – обыденность» Комментатор Дмитрий Шнякин в беседе со Спортсом’‘ выразил мнение о розовых бутсах на ЧМ-2026. К чемпионату мира многие бренды, включая Nike, Adidas, ...

06:00, 07 Май Что грозит владельцам животных в Брянске В Брянске утвердили новый порядок обращения с животными, в том числе сельскохозяйственными. За их самовыгул теперь придётся расплачиваться – и рублём...

00:00, 12 Июн ФАС проверяет крупных нефтетрейдеров на сговор. Что им грозит Федеральная антимонопольная служба провела внеплановые проверки крупных нефтетрейдеров. Компании подозревают в ценовом сговоре на торгах оптового рын...

11:00, 27 Апр ЕС лишил Венецианскую биеннале €2 млн за допуск России. Чем это грозит выставке Евросоюз отозвал грант в €2 млн для Венецианской биеннале. Причина — впервые с 2022 года организаторы пригласили Россию участвовать в международной х...

01:00, 21 Май Доллар упал до 71 рубля. Чем грозит России сильный рубль Центробанк установил курс доллара на уровне 71,3 рубля — минимум с февраля 2023 года. Рубль обновил трехлетние максимумы и стал самой крепкой валютой...

08:00, 26 Апр Глава ГАИ напомнил, чем грозит самовольная установка светодиодов в фары В последнее время владельцы автомобилей, фары которых были изначально оснащены галогеновыми лампами, стали заменять штатыне источники света на светод...

19:00, 09 Май Роскомнадзор предъявил претензии создателям GTA, Sims и FIFA. Что им грозит Роскомнадзор начал предъявлять претензии крупнейшим зарубежным студиям-разработчикам игр из-за отказа локализовать персональные данные российских игр...

10:00, 06 Май Незаконная рыбалка под Сурском: браконьеру грозит до двух лет тюрьмы Pro ГородВ Городищенском районе Пензенской области полицейские пресекли противоправную деятельность местного жителя, который решил поживиться рыбой в...

05:00, 25 Апр Гибель системы течений в океане грозит миру ледяным апокалипсисом Человечество столкнулось с угрозой необратимой климатической катастрофы из-за возможной остановки океанических течений. Об этом сообщает The Guardian...

15:00, 02 Июн Перегрузили багажник? Эксперт объяснил, чем это грозит машине в дальней дороге Исполнительный директор управления по работе с партнерами «СберЛизинга» Ашот Ерицян напомнил: перед дальней поездкой на автомобиле стоит озаботиться ...

21:00, 29 Май В Британии командиру атомной подлодки грозит срок за изнасилование матроса В Британии бывший командир атомной подводной лодки признан виновным в изнасиловании младшего матроса* Королевского военно-морского флота, которого оп...

20:49, 17 Апр Xiaomi грозит волна исков после решения суда о несправедливой предоплате В китайском Хайкоу суд впервые признал условия предоплаты автомобилей Xiaomi Auto «несправедливыми и нерациональными». Решением Народного суда округа...

20:00, 30 Май Взрыв ракеты Blue Origin грозит задержками NASA и спутниковому интернету Amazon Авария тяжёлой ракеты New Glenn уничтожила стартовую площадку Blue Origin и может отбросить программу лунных миссий NASA на месяцы, а запуск спутнико...

08:00, 25 Май Почему врачи не всегда вытаскивают пули, даже если это грозит отравлением свинцом Врачи часто оставляют осколки пуль внутри, потому что их извлечение может стоить жизни Согласно статистике, около 75% людей, переживших огнестрельное...

10:00, 26 Апр Крупнейшему добытчику песка Тюмени грозит штраф в миллиард рублей. За что накажут компанию Северо-Уральское управление Росприроднадзора требует взыскать с крупнейшего добытчика песка Тюмени ООО «Тюменьнеруд» более 1,1 миллиарда рублей за пр...

19:00, 28 Май Грозит ремонтом: сервисмен Чмелев сообщил, что заправщики автокондиционеров на дороге делают 3 ошибки Специалисты предупреждают: неправильная зарядка автокондиционера может привести к поломке компрессора и дорогому ремонту. Эксперт автосервиса Fit Ser...

01:00, 16 Май До 15% российских микропредприятий могут закрыться в 2026 году. Почему малому бизнесу грозит массовое банкротство Каждое седьмое микропредприятие в России рискует прекратить деятельность к концу 2026 года. Причина — медленное снижение ключевой ставки Центробанка ...

19:00, 20 Апр Ситуация в Ормузском проливе грозит разогнать цены в России. Набиуллина назвала новый риск для инфляции Центробанк выявил новые проинфляционные риски для российской экономики — они связаны с возможными перебоями поставок через Ормузский пролив. Если сит...

02:00, 15 Июн Нужно ли летом прогревать автомобиль Традиция прогревать мотор тянется еще с карбюраторной эпохи. Тогда ритуал имел смысл: зазоры деталей приходили в норму после нагрева, масло достигало...

10:00, 09 Июн Панорамная крыша летом: что важно обслуживать Панорамная крыша сегодня встречается и на дорогих автомобилях, и на массовых кроссоверах и моделях среднего класса. Летом она напрямую влияет на темп...

19:00, 07 Май Деньги от «Торпедо» получали 13 судей Первой лиги – от 500 тысяч до 3 млн рублей, сообщает МВД. Экс-гендиректору клуба Скородумову грозит до 7 лет тюрьмы Следственный департамент МВД России завершил предварительное расследование уголовного дела в отношении бывшего генерального директора «Торпедо» Валер...

16:00, 02 Июн Эксперт Бондарь объяснил, как сократить расходы на ЖКУ летом Летом 2026 года часть жителей России увидит в платежках отсутствие начислений за отопление, тогда как другим по-прежнему придется оплачивать услугу е...

09:00, 14 Май Мальдивы без загранпаспорта: почему летом 2026-го все едут в Оленевку Сочи больше не монополист. Глянцевый блеск пятизвездочных отелей и шумные набережные Адлера проигрывают тишине западного Крыма. Оленевка — точка на к...

16:00, 02 Июн Врачи назвали главные правила ухода за кожей летом Врачи программы «Жить здорово!» напомнили о правилах летнего ухода за кожей и рассказали, какие средства помогают снизить риск фотостарения, пигмента...

21:00, 19 Май «Зенит» намерен сделать «Локомотиву» предложение по Батракову летом («СЭ») Атакующий полузащитник « Локомотива » Алексей Батраков может перейти в «Зенит». «Спорт-Экспресс» утверждает, что клуб из Санкт-Петербурга в летнее тр...

06:00, 19 Апр Более 1100 мероприятий пройдут в парках Брянска летом Более 1100 мероприятий пройдут в парках Брянска в новом летнем сезоне. Об этом сообщили в пресс-службе мэрии. На совещании в Брянской городской админ...

05:00, 22 Май Названы главные причины выхода из строя аккумулятора летом Зимняя эксплуатация нередко аукается владельцам машин с приходом тепла, когда вылезают разные скрытые болячки. И самая частая из них – аккумулятор, ч...

13:00, 13 Июн Старт Канады и США на ЧМ-2026, «Барса» грозит главе «Реала» иском о клевете, «Локомотив-Кубань» взял бронзу лиги ВТБ и другие новости 1. Сборная Канады стартовала на домашнем ЧМ-2026 с ничьей с Боснией и Герцеговиной (1:1) в 1-м туре – спас Ларин, который забил через две минуты посл...

00:00, 31 Май Директор ЗАЭС Черничук: Удар по машзалу ЗАЭС грозит поломкой турбогенератора Попадание украинского беспилотника в машинный зал Запорожской атомной электростанции создает угрозу потери энергоблока из-за возможного повреждения в...

21:00, 14 Май От пены до салфеток: какие изменения в ГОСТах ожидают покупателей летом Государство продолжает системную работу по унификации потребительского рынка. В июне и июле вступают в силу новые национальные и межгосударственные с...

21:00, 01 Июн Почему пальмы не растут в России, хотя летом им здесь хорошо? Пальмы не растут в России не потому, что у нас плохой грунт, причина совсем в другом Вам тоже представить высокую пальму в парке Москвы или где-нибуд...

11:00, 20 Май Какой уровень масла лучше держать для поездки по трассе летом С наступлением лета начинается горячая пора для автомобилистов: отпуска, поездки на море, загородные вояжи. Двигатель работает на износ – долгие обго...

00:00, 06 Май Международный фестиваль «Славянское единство» пройдёт летом в Брянской области Международный фестиваль «Славянское единство» пройдёт летом в Брянской области. Об этом сообщил в своих соцсетях губернатор региона Александр Богомаз...

22:00, 21 Июн В Москве летом начнут тестировать пополнение карты «Тройка» цифровыми рублями Заммэра Москвы по вопросам транспорта и промышленности Максим Ликсутов объявил, что летом 2026 года в приложении «Метро Москвы» стартует тестирование...

02:00, 15 Июн Не дышите пылью: почему летом на грунтовках салонный фильтр убивается за недели Летом дороги становятся куда более пыльными, чем в другие сезоны. А если приходится регулярно ездить по грунтовкам, загрязнение салонного фильтра – и...

20:00, 12 Июн Фармацевт назвал ранний признак диабета, игнорируемый многими именно летом Фармацевт Аббас Канани в интервью Mirror обратил внимание на то, что один из ранних признаков диабета летом легко пропустить из-за схожести с реакцие...

18:00, 12 Июн Какие авто привезут нам летом 2026-го: главные новинки российского рынка Вопреки прогнозам, авторынок России не рухнул. Судя по результатам последних недель, продажи держатся на прежнем уровне и даже слегка растут. Но, пон...

00:00, 12 Июн Юг России столкнётся с резким ростом энергопотребления летом. На сколько увеличится нагрузка Министерство энергетики прогнозирует увеличение потребления электроэнергии в южных регионах на 7% по сравнению с прошлым летом. Глава ведомства Серге...

17:00, 06 Июн Самодельная приманка для слизней за 1 минуту: испытал прошлым летом и уже заготовил на предстоящее Фото редакции "Pro Город Пенза"Прошлым летом один дачник столкнулся с настоящим нашествием слизней и улиток. Пришлось искать средство, которое реальн...

09:00, 02 Май В Курской области летом планируют организовать отдых для почти 39 тысяч детей В регионе стартовала подготовка к летней оздоровительной кампании. Вопросы организации детского отдыха обсудили на заседании областной межведомственн...

06:00, 19 Апр Почти 3000 детей из Брянска и Брянки отдохнут в лагере «Огонёк» будущим летом Почти 3000 детей из Брянска и Брянки отдохнут в лагере «Огонёк» будущим летом. Об этом сообщили в пресс-службе мэрии. На совещании при главе админист...

07:00, 08 Май Вместо отдыха — квест на выживание: как не отправить ребёнка в лагерь-призрак этим летом Летний отдых в детских лагерях остается приоритетным выбором для родителей, однако эксперты призывают не ограничиваться изучением эстетичных сайтов и...

10:00, 06 Май Пока вишня в цвету: чем подкормить сейчас, чтобы летом ветки усыпало ягодами freepik Пока вишня стоит в белоснежной пене, судьба летнего урожая решается прямо сейчас. Упустите момент — и вместо полных вёдер получите лишь горст...

05:00, 22 Июн Вся Карелия в одном списке: куда ехать за тишиной и подлинной красотой этим летом Летняя Карелия часто ассоциируется с бесконечными очередями в горный парк и плотными потоками людей на смотровых площадках. Однако в часе езды от поп...

12:00, 23 Май Валютные качели: как мировые котировки нефти отразятся на кошельках россиян этим летом Летний период для российской национальной валюты пройдет под знаком серьезных внешних вызовов, где ключевую роль сыграют мировые котировки углеводоро...

06:00, 23 Май Дело не в провайдере — ваш Wi-Fi умирает от жары: как спасти домашний роутер от "заикания" этим летом Ваш роутер внезапно "заикается" при просмотре тяжелого видео, а Wi-Fi сигнал стал напоминать пульс умирающего? Возможно, проблема не в провайдере и н...

14:00, 29 Май 5G в России может заработать уже летом: в июне операторам выделят диапазон 4,6–5 ГГц и начнут масштабное внедрение Новые сети должны появиться в крупных городах уже в ближайшие годы с постепенным переходом на отечественное оборудованиеГосударство в конце июня план...

17:00, 20 Май Время песка: почему российские туристы массово отказываются от экскурсий в пользу пляжей летом 2026 Летом 2026 года основной поток российских туристов будет направлен на морские курорты Турции, Египта и Вьетнама, при этом интерес к познавательным пу...

17:00, 22 Июн Скраб и бритва сделают только хуже: как на самом деле избавиться от «клубничных ног» и темных точек летом фото Progorod58 Тёрли ноги скрабом до красноты, а точки всё равно остаются? Возможно, проблема вовсе не в грязной коже, а в состоянии, которое дермат...

21:00, 16 Июн В июне перец решает - сколько плодов даст летом: чем подкормить кусты, чтобы их усыпало урожаем Фото Progorod58 В июне сладкий перец выбирает между ботвой и урожаем. Одна ошибка с подкормкой — и куст вырастет мощным, но останется почти без плодо...

19:00, 09 Июн Этим летом снова можно застать редчайшую магию неба: как увидеть светящиеся облака, пока они не растаяли В северном полушарии начался сезон одного из самых эффектных и загадочных атмосферных явлений — на ночном небе вновь появились серебристые облака. Эт...

13:00, 16 Июн Дмитрий Маликов с женой и сыном, Виктория Дайнеко с дочерью, Алексей Воробьёв посетили премьеру фильма "Летом всякое бывает" Дмитрий Маликов с женой Еленой и восьмилетним сыном Марком, Виктория Дайнеко с 10-летней дочерью Лизой и Алексей Воробьёв посетили премьеру фильма "Л...

17:00, 06 Июн Для вьющихся волос летом - лучше не придумаешь: домашний кондиционер для кудрявых волос - моя любимая хитрость Фото редакции "Pro Город Пенза" Проблемы с расчёсыванием и укладкой вьющихся волос в полной мере могут понять только их обладательницы. Чтобы кудри о...

15:00, 26 Апр Vivo X Fold 6 и Xiaomi Mix Fold 5 могут выйти летом Vivo X Fold 6 и Xiaomi Mix Fold 5 могут выйти летом на китайском рынке складных смартфонов. На этот раз разговор не про «ещё один складной», а про го...