Фото Progorod58 Вокруг винограда ходит много слухов. Врачи-гастроэнтерологи предупреждают: для многих людей он может быть опаснее, чем кажется. Но точку в споре, кто прав, ставят не эмоции, а конкретные цифры и данные исследований. Ключевая опасность:
сахарная бомба в каждой ягоде По словам врача-гастроэнтеролога компании «СберЗдоровье» Дарьи Утюмовой, в 100 граммах винограда содержится 16 граммов сахара (в основном глюкозы и фруктозы). Это делает ягоду запретной для диабетиков, людей с ожирением и больных циррозом печени.
Врач подчеркивает, что «даже умеренное потребление винограда может спровоцировать скачки уровня глюкозы в крови и осложнить течение заболевания». Гликемический индекс (ГИ) также варьируется в зависимости от цвета ягоды: у зеленого винограда ГИ около 45, у сорта кишмиш — 55-56, а у черного с косточкой — 60. Это средние показатели, но самые сладкие сорта находятся на границе с высоким ГИ, что крайне нежелательно при сахарном диабете и инсулинорезистентности. Аллергенная опасность и удар по
пищеварению Виноград, как выясняется, является сильным аллергеном из-за высокого содержания витамина С и специфических белков. Избыточное употребление ягоды может спровоцировать зуд, высыпания и даже затрудненное дыхание. Также эта культура активно стимулирует выработку желудочного сока. Поэтому Утюмова настоятельно рекомендует исключить виноград в период
обострения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Безопасная норма: точные цифры от эксперта При отсутствии противопоказаний специалисты рекомендуют придерживаться следующих цифр: безопасная порция для здорового взрослого человека — 100–150 граммов в сутки. Эту дозу лучше съедать в
первой половине дня. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), в свою очередь, советует всем сократить общее ежедневное потребление сахара до 25 граммов (шесть чайных ложек) на человека. Обратная сторона медали: суперфуд с доказанной базой Было бы несправедливо не упомянуть и научные факты о пользе. Более 60 рецензируемых исследований
подтверждают, что виноград богат антиоксидантами и полифенолами. Он способен улучшать работу сердечно-сосудистой системы, снижать уровень холестерина и даже положительно влиять на экспрессию генов. Резюмирует профессор биохимии Джон Пеццуто из Университета Западной Новой Англии: «Свежий виноград может быть недооцененным источником питательных веществ, заслуживающим статуса суперфуда. Он является натуральным источником более 1600
соединений, включая антиоксиданты и другие полифенолы». Меры безопасности Диабет и ожирение: строго контролируйте порции из-за высокого содержания глюкозы. Аллергикам: ягода сильный аллерген (белок LTP, витамин С). Заболевания ЖКТ (язва, гастрит): категорически противопоказан в период обострения. Детям: как и взрослым, следует давать виноград в ограниченном
количестве, разрезая ягоды для предотвращения удушья. Читайте также: В РЖД дали окончательный ответ: можно ли сидеть на нижней полке, если билет куплен на верхнюю Живая изгородь вырастет за сезон: красивый и надежный способ закрыться от соседа и создать приватность - список подходящих кустарников В мае чесноку - в первую очередь: «золотая» подкормка. Перья больше не желтеют, прёт до
июля без остановки
Сообщает progorod58.ru
Новость из рубрики: Главные новости
Поделиться новостью:
Топ Новости Недели
- Полное и подробное руководство по выбору смартфонов и мобильных телефонов: как разобраться в характеристиках, технологиях и функциях, чтобы найти идеальное устройство для работы, общения и развлечений...
- Как выбрать идеальный мобильный телефон в современном мире: подробное руководство по характеристикам, технологиям, функциям и грамотному подбору смартфона под любые задачи и стиль жизни...
- Искусство выбора зеркал для современного интерьера: как создать стильное пространство, визуально расширить помещение и подчеркнуть индивидуальность дизайна с помощью отражающих поверхностей...
- Полное руководство по выбору пленки для сада: современные материалы, защита растений, создание идеального микроклимата и повышение урожайности на вашем участке...
- Современный подход к выводу из запоя на дому: этапы медицинской помощи, особенности лечения в домашних условиях и комплексное восстановление физического и психологического состояния...
- Полное руководство по вызову нарколога на дом: как проходит медицинская помощь, детоксикация организма, стабилизация состояния и дальнейшее восстановление при зависимости...
- Как проходит профессиональный вывод из запоя на дому: безопасная медицинская помощь, детоксикация организма, психологическая поддержка и дальнейшее восстановление пациента...
- Комплексный медицинский подход к выводу из запоя в стационаре: этапы лечения, восстановление организма, психологическая поддержка и долгосрочная реабилитация...
- Полное руководство по сдаче тестов в университете имени С.Ю. Витте: как устроена система контроля знаний, особенности онлайн-экзаменов, подготовка студентов и современные образовательные технологии...
- Почему слухи про слив базы Семяныч неактуальны...
13:00, 10 Май Утром укладываю в банку, а в обед уже едим: маринованные шампиньоны к шашлыку — друзья требуют добавку Утро, природа, мангал... эта закуска из шампиньонов готовится быстрее, чем маринуется мясо для шашлыка. К обеду уже хрустит аппетитными пластинками с...
05:00, 02 Май Яблоки в России стали дороже апельсинов. Почему отечественный фрукт превратился в деликатес Цена яблок в конце апреля 2026 года превысила стоимость апельсинов на 23 рубля, а по некоторым позициям сравнялась с бананами. Традиционный для средн...
12:00, 11 Май Отваривать пельмени - прошлый век: китаец показал другой способ - на вкус как ресторанный деликатес Фото Progorod58 Пельмени — традиционное блюдо, но привычная варка часто превращает их в безжизненные комки теста с сухой начинкой. Китайские повара з...
16:00, 14 Июн В "Светофоре" огромный летний завоз: арбузы по 108 руб за килограмм, ароматные томаты, вишня в сиропе 131 руб - что не полка, то деликатес Фото Progorod58 Арбузы снова появились на прилавках, а вместе с ними — десятки сезонных товаров для дачи, отдыха и кухни. Некоторые позиции стоят зам...
07:00, 27 Июн Грибники обходят его, а я собираю ведрами этот "странный" гриб — самый вкусный и недооцененный лесной деликатес фото Progorod58 Белый навозник многие принимают за несъедобный гриб и обходят стороной. А опытные грибники знают: пока пластинки белые, это настоящий...
06:00, 06 Май Наливаю кефир в кипящую воду: получается настоящий деликатес за копейки - нежный вкус и приятная тягучесть Сделано shedevrum.aiОказывается, элитный сливочный сыр с бархатистой текстурой можно приготовить из единственного ингредиента, который почти всегда с...
03:00, 22 Июл Франция запретит соцсети детям младше 15 лет Французские власти одобрили закон, который запретит детям младше 15 лет создавать аккаунты в соцсетях. Если его поддержит Конституционный совет, Фран...
03:00, 15 Июн В Канаде детям до 16 лет могут запретить пользоваться соцсетями Правительство Канады внесло на рассмотрение парламента законопроект, который может полностью запретить подросткам младше 16 лет пользоваться социальн...
06:00, 04 Май Захарова заявила о навязывании гражданства США детям российских дипломатов Американские чиновники за спиной президента США Дональда Трампа дают гражданство детям российских дипломатов, заявила официальный представитель МИД Р...
03:00, 23 Апр Установка сетевого фильтра. Насколько детям вредны соцсети? Социальные сети прочно вошли в нашу жизнь уже больше 20 лет назад. Изначально они были игрушкой для взрослых, однако с течением времени там плотно об...
03:00, 27 Май Рекорды добра. Участники ярмарки собрали детям более 1 млн руб. Весенние благотворительные ярмарки в дружественных нашему фонду школах — это всегда шумно, ярко и весело.13 мая в московской школе «Классика» прошла ...
03:00, 15 Июн Московский библиотекарь назвала книги, которые стоит прочесть детям Сотрудник библиотеки № 150 Елена Тенятникова составила список книг для детей разного возраста, которые, по ее мнению, нужно обязательно прочесть. Его...
18:00, 14 Июн Мама, мне страшно: как родители выдумывали детям болезни и ломали им жизнь Делегированный синдром Мюнхгаузена — одно из самых пугающих проявлений насилия в семье. Сегодня специалисты чаще используют термин «искусственно вызв...
05:00, 23 Апр Турецкий парламент одобрил запрет доступа к социальным сетям детям до 15 лет Парламент Турции утвердил инициативу, ограничивающую доступ несовершеннолетних к популярным онлайн-платформам, обязав провайдеров обеспечить безопасн...
15:00, 24 Апр Уваров рассказал, как проект "Зал “Зарядье” – детям" прививает любовь к музыке Художественный руководитель арт-проекта "Новая сказка" Константин Уваров подчеркнул, что для того, чтобы передать эту любовь, взрослым самим необходи...
23:00, 01 Июн Ткаченко сообщил Путину о развитии системы помощи детям с орфанными заболеваниями Фонд «Круг добра» за последний год расширил перечень закупаемых препаратов на 13 наименований для лечения 17 тяжелых заболеваний, а благодаря пересмо...
00:00, 02 Июл Лучшее — детям. Теперь с ИИ: вышел очень странный смартфон Lenovo AI Student Phone Популярный производитель гаджетов Lenovo анонсировал необычный мобильный телефон, созданный специально для школьников. Lenovo AI Student Phone стоит ...
13:00, 03 Июн 3 этапа – и можно детям давать: как правильно мыть сухофрукты – без грязи, химии и липкой пленки фото Progorod58 Сухофрукты обрабатывают глицерином, дешёвыми маслами и диоксидом серы (E220). Это не только эстетика: масла защищают от насекомых и п...
08:00, 07 Июл "Большие дяди позвонили". Книгу откровений МакSим сняли с печати после угроз её детям Певица МакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье. Об этом 43-летняя артистка написала в со...
06:00, 08 Июн Новая версия Весты — самая доступная! В линейку Весты вернулась не только спортивная, но и битопливная версия. В дополнение к 55‑литровому бензобаку у нее баллон на 90 л или 22 м3 метана....
09:00, 17 Май Пожалуй, самая брутальная Волга 4х4 — кто ее создал? Обозреватель «За рулем» Сергей Канунников рассказал полную историю попыток создания полноприводной Волги. Он напомнил, что тема зародилась еще в 1955...
18:00, 21 Май Сходила к детям в соседнее купе, а когда вернулась — бабушка в поезде решила, что моей полкой могут пользоваться все пассажиры фото Progorod58 Вы оплатили билет на конкретное место на всё время поездки — с момента посадки до прибытия на станцию назначения. Ваше отсутствие в к...
22:00, 23 Июл Какая нейросеть самая умная в 2026 году У меня на iPhone сейчас стоят три приложения с нейросетями, и каждое утро я трачу секунд десять на выбор, к какому лезть с очередным вопросом. Звучит...
06:00, 08 Май В курском ПВР работает самая отзывчивая семнадцатилетняя девушка В редакцию телекомпании «ТАКТ», обратились жители ПВР, организованного на базе загородного отеля в деревне Шуклинка. Вынужденные переселенцы из пригр...
10:00, 28 Май Продается самая быстрая в истории вазовская «десятка» Спортивная версия седана ВАЗ-2110 появилась в продаже в городе Тольятти. Такие ВАЗ-21106 изготавливали мелкими сериями в Опытно-промышленном производ...
08:00, 15 Май Анонсирована самая необычная модификация Toyota RAV4: подробности На американском рынке пикапов наметился интересный тренд – там всё активнее расходятся компактные грузовички наподобие Ford Maverick. У «Тойоты» в Шт...
04:00, 23 Июл Самая умная нейросеть 2026 года: кто сейчас лидирует Сегодня под каждую задачу нужна отдельная нейросеть Гонка нейросетей в 2026 году достигла пика. Десятки моделей конкурируют за звание самой умной, и ...
12:00, 13 Июн Самая длинная река в мире: ответ оказался неожиданным Амазонка и Нил уже давно не могут поделить звание самой длинной реки в мире Спор о том, какая река самая длинная, кажется простым школьным вопросом. ...
02:00, 22 Апр "Я не могу доверять этому человеку, поганое отношение". Старший сын Евгения Плющенко впервые рассказал об обидах на отца, отношении к его детям и Яне Рудковской Сын Евгения Плющенко от первой жены Марии Ермак впервые рассказал об отношениях с отцом. 19-летний Егор Ермак в интервью на канале "Как есть" заявил,...
22:00, 23 Июл Самая полезная функция iOS 27, которой вы будете пользоваться каждый день Каждый год Apple выкатывает десяток громких функций, а в итоге чаще всего пользуешься какой-нибудь мелочью, про которую в презентации сказали одной с...
00:00, 18 Апр Самая глухая точка Земли работает как "кладбище" космических аппаратов Представьте себе место, где ваше одиночество абсолютно. Ближайшие живые люди находятся не на соседнем острове и даже не на проходящем мимо танкере. О...
09:00, 12 Май Подлодки за газировку: самая невероятная сделка в истории СССР и PepsiCo История рыночных отношений между СССР и PepsiCo выглядит как сценарий абсурдистской комедии, но это чистая правда. В 1989 году газировка оказалась це...
03:00, 05 Июл Быстро нахожу рыбу на незнакомом водоеме: самая простая система - делюсь фото Progorod58 На новом водоёме я ищу не «секретную точку», а три вещи: укрытие, корм и удобный путь к глубине. Рыба редко стоит случайно. Приехать ...
01:00, 30 Июн 330 метров до тайны: человечество ждет самая рискованная космическая съемка в истории Японский зонд Hayabusa2 готовится к выполнению самой дерзкой операции в своей истории. После успешной доставки образцов грунта с астероида Рюгу, аппа...
02:00, 18 Июн Супер-Эль-Ниньо 2026: что принесет миру и России самая мощная климатическая угроза Тихий океан начал стремительно накапливать лишнее тепло, что обычно предвещает серьезные изменения погоды на всей планете. Температура воды в экватор...
22:00, 22 Май "Самая замечательная мама и жена". Принц Уильям дал редкий комментарий о Кейт Миддлтон Принц Уильям назвал Кейт Миддлтон "самой замечательной мамой и женой" и рассказал, как прошло возвращение его супруги к работе после перенесённого он...
07:00, 29 Апр Самая богатая женщина России Татьяна Ким и Фёдор Бондарчук запустили онлайн-курс Основательница Wildberries Татьяна Ким представила новый проект с Фёдором Бондарчуком. Бизнесвумен объявила о запуске совместного образовательного он...
23:00, 05 Июн Почему самая мощная геомагнитная буря в истории нанесет нам больше урона, чем предкам? Мощная геомагнитная буря точно произойдет, но мы не знаем, когда именно Сильный геомагнитный шторм способен вывести из строя технику и интернет по вс...
21:00, 22 Апр Вышла самая ожидаемая фотоимбочка года — OPPO Find X9 Ultra с двумя камерами по 200 Мп Компания OPPO представила флагманский камерофон Find X9 Ultra в Китае, основной акцент в котором сделан на возможностях съёмки и сотрудничестве с Has...
09:00, 14 Май Больше не тайна: самая закрытая страна мира открывает границы и строит аэропорт Бутан демонтирует железный занавес в Гималаях. Страна, десятилетиями фильтровавшая гостей через драконовские пошлины, строит второй международный аэр...
15:00, 29 Апр "Самая крутая трансформация". В сети обсуждают преображение 54-летней звезды "Интернов" Светланы Пермяковой В сети обсуждают преображение 54-летней Светланы Пермяковой — гопницы Светки из команды КВН "Парма" и корпулентной медсестры Любы из сериала "Интерны...
20:00, 25 Июн Самая красивая Россия часто остаётся за кадром: настоящие открытия начинаются там, где кончается дорога Сапсёрфинг перестал быть экзотикой и превратился в массовый формат досуга на российских водоёмах. Доска, весло и базовое равновесие позволяют освоить...
11:00, 27 Июн Красная планета сыграла против науки: самая странная находка оказалась там, где ее не могло быть Марсоход NASA Perseverance совершил прорывное химическое открытие, обнаружив на поверхности Красной планеты сложный органический материал. Находка, с...
17:00, 29 Июн "Самая лучшая жена и мама". Александр Петров показал редкие фото с женой в честь её дня рождения 37-летний актёр Александр Петров в честь дня рождения жены Виктории поделился архивными семейными фото."Моя любовь! Ты невероятная, потрясающая, сама...
14:00, 15 Июн Самая противоречивая часть God of War выйдет весной 2027 года. Инсайдеры назвали предполагаемые сроки релиза Laufey Анонсированная на State of Play игра God of War Laufey стала одной из самых обсуждаемых премьер лета 2026 в геймерском мире. По данным маркетинговой ...
17:00, 02 Июн Шеф-повар «Локомотива»: «Нынешний «Локо» – самая непьющая команда, что я видел. Сейчас у футболистов дисциплина на очень высоком уровне» Шеф-повар « Локомотива » и сборной России Артур Сагателов отметил профессиональный подход современных футболистов к питанию. – Топ-спортсмен вегетари...
01:00, 08 Июн Тренер Украины Малдера об Эриксене: «Многие игроки плакали, когда это случилось. Мы все еще ошеломлены. Мыслями мы с Кристианом и его семьей, жизнь – самая высокая ценность» Главный тренер сборной Украины Андреа Малдера рассказал, что ситуация с Кристианом Эриксеном шокировала команду. Товарищеский матч сборных Дании и Ук...
17:00, 11 Июл Словно Mazda из России и не уходила. Продажи Mazda в РФ вышли на уровень 2021 года, самая популярная модель — Mazda CX-5 с 2,0-литровым мотором Наличие 150-сильного 2,0-литрового двигателя объясняет популярность машины у россиянПродажи новых автомобилей Mazda в России по итогам первого полуго...