Спал 8 часов и не выспался. 5 причин плохого самочувствия по утрам

Спал 8 часов, а наутро тяжелая голова, сил нет, трудно сосредоточиться и без кофе вообще невозможно начать дела. Что предпринять, чтобы вставать бодрым и отдохнувшим, не чувствовать разбитость и сонливость в течение дня?В большинстве случаев можно помочь себе самостоятельно, не обращаясь к врачу. Но есть ситуации, когда лучше пойти к специалисту. Врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов

назвалaif.ru пять причин дневной сонливости.1. Ваша норма сна — больше 7-8 часов в день. Индивидуальная потребность в сне может варьироваться от 4 до 12 часов. Попробуйте на одну-две недели увеличить время в постели на полчаса или лучше на час. Если увидите, что вы начинаете высыпаться гораздо лучше, с утра встаете бодрым, вас не

беспокоит усталость, сонливость, разбитость в течение дня, значит, вы просто долгоспящий человек.2. Отсыпание в выходные (социальный джет-лаг). Допустим, в рабочие дни вы встаете в 6 утра, а выходные в час дня, прекрасно выспавшись. Получается разница в 7 часов. Это все равно, что человек из Владивостока прилетает в Москву, живет пару дней по московскому времени, а потом улетает во Владивосток. Некоторые люди практикуют такой распорядок через день: сегодня лег в 5 утра,

завтра весь день спал, на следующий день встал в 8 утра, а лег в 10 вечера... Организм вообще не понимает, когда день, а когда ночь, когда и какие гормоны продуцировать (скажем, кортизол для бодрости или мелатонин для сна). Человек начинает ночью полуспать, а днем полубодрствовать.Попробуйте на две недели жестко задать график сна, особенно время подъема. Поначалу отход ко сну может плавать, но, как правило,

потом он подстраивается под время подъема. Допустим, вам нужно 8 часов сна, вы решили вставать в 7 утра. В конце концов, вы начнете засыпать в 11 вечера. Через две недели вы почувствуете, что просыпаетесь бодрым и отдохнувшим с утра, потому что под четкий график подстроятся все ваши циркадные ритмы.3. Вам что-то мешает в спальне. Причин

дискомфорта может быть много: шум с улицы, слишком жарко или холодно, слишком светло (шторы недостаточно изолируют свет), особенно летом, неудобный матрас или подушка. В результате сон становится более поверхностным, вы чаще просыпаетесь разбитым и невыспавшимся. Почему-то многие думают, что полезно спать на жестком. Это не так. Организм периодически чувствует, что вы что-то где-то отлежали,

он подает команду проснуться и перевернуться. В итоге опять-таки человек хуже высыпается.Если вы предпримете усилия, чтобы обеспечить себе комфорт в спальне, то больше, чем в 50% случаев сможете существенно улучшить сон.4. Соматические и психические проблемы. Допустим, дефицит железа, витаминов группы В или D,

недостаток или избыток гормонов щитовидной железы. В этом случае можно пойти к терапевту провериться на дефицит витаминов и гормоны. Мешать спать может тревога, невроз и депрессия. Нужно научиться снимать стресс или обратиться к специалисту.5. Болезни сна. Всего их больше 60. Две наиболее частые — это синдром обструктивного апноэ сна и синдром беспокойных ног. В первом случае человек храпит, громко

всхрапывает, у него возникают остановки дыхания во сне. И таких остановок дыхания во сне может быть 300-400 за ночь. Постоянно приходит информация в мозг, что человек перестал дышать, и он просыпается. В результате разбитость и сонливость с утра. При синдроме беспокойных ног у человека вечером перед сном возникают трудно передаваемые на словах, но крайне неприятные ощущения, вынуждающие пошевелить ногами. Это мешает заснуть. Но даже когда человек засыпает, подергивание

ног происходит иногда каждые 20-30 секунд. Это подбуживает мозг, сон становится более поверхностным и прерывистым. Вроде бы ночь поспал, но с утра совершенно никакой. «Если вы исключили первые четыре причины, а сон все равно не освежающий, и особенно если вы храпите, стоит обращаться к сомнологу, — говорит Роман Бузунов. — Необходимо сделать полисомнографию. На пациента надевают датчики и

смотрят, что с ним происходит во сне: каковы стадии и циклы сна, как кровь насыщается кислородом, записывается кардиограмма, отмечаются движения во сне и позы. В результате такого обследования мы можем четко понять, почему нарушен сон, и дать необходимые рекомендации».

Спал 8 часов и не выспался. 5 причин плохого самочувствия по утрам

Сообщает aif.ru

Новость из рубрики: Главные новости

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

05:00, 09 Июн Fit Service: турбомоторы Chery Tiggo 4 Pro боятся перегрева и плохого бензина Эксперты автосервисной сети Fit Service назвали "Газете.Ru" типичные слабые места популярного китайского кроссовера Chery Tiggo 4 Pro, который входит...

А что тут плохого. Алексей Учитель высказался о решении дочери Анны Пересильд экстерном окончить школу 11:00, 20 Май "А что тут плохого?". Алексей Учитель высказался о решении дочери Анны Пересильд экстерном окончить школу Алексей Учитель прокомментировал решение своей старшей дочери Анны окончить школу экстерном. 74-летний режиссёр дал понять, что поддерживает порыв на...

19:00, 03 Авг 5 причин, почему я решил поменять MacBook Air M2 на M5 Мой MacBook Air M2 отработал верой и правдой уже пару лет, я пользуюсь им с мая 2024 года, и до сих пор считаю его прекрасным ноутбуком. Придраться к...

Автодом рассекретил топ-5 причин масложора современных двигателей 11:00, 28 Май «Автодом» рассекретил топ-5 причин масложора современных двигателей Самые частые причины повышенного расхода моторного масла — потеря эластичности уплотнителей и износ цилиндро-поршневой группы. Об этом «Газете.Ru» ра...

Жалобы на ОСАГО бьют рекорды основных причин всего две 03:00, 06 Авг Жалобы на ОСАГО бьют рекорды — основных причин всего две За первое полугодие 2026 года российские автомобилисты подали финансовому омбудсмену почти 70 тысяч жалоб на страховые компании по ОСАГО. Это на 18,6...

Мотор начал есть масло Пять неочевидных причин 09:00, 01 Июн Мотор начал «есть» масло? Пять неочевидных причин Повышенный расход моторного масла редко бывает случайностью – обычно за ним стоят конкретные неисправности. Главные виновники, по словам директора по...

В Автодоме назвали 5 причин возгорания и взрыва автомобильных аккумуляторов 11:00, 14 Авг В «Автодоме» назвали 5 причин возгорания и взрыва автомобильных аккумуляторов Основными причинами возгорания и взрыва автомобильных аккумуляторов являются перезаряд и затруднённое газоотделение. Об этом «Газете.Ru» сообщили в п...

07:00, 10 Июл Страх да деньги. 5 причин, почему люди остаются в абьюзивных отношениях Со стороны абьюзивные отношения нередко выглядят как ситуация с очевидным решением. Кажется, что если человеку плохо, его унижают или причиняют боль,...

19:00, 04 Авг Ученые МГУ создали нейросеть для поиска причин болезней на клеточном уровне Исследователи из МГУ, Центра Гамалеи и ФМБА разработали программу scParadise, которая автоматически определяет типы клеток и предсказывает их свойств...

03:00, 03 Июн 5 причин, почему я купил Apple Watch, а не нормальные смарт-часы Я долго ходил с разными фитнес-браслетами и бюджетными смарт-часами. Последними были Amazfit — неплохие, заряд держали почти по две недели, в целом м...

09:00, 20 Май Пять причин купить HAVAL M6: практичный семейный кроссовер для современных дорог Рынок кроссоверов в России продолжает активно развиваться, а покупатели все чаще выбирают автомобили, сочетающие практичность, доступную стоимость и ...

08:00, 03 Май От маяков до горных хребтов: пять причин выбрать Геленджик для активного отпуска Геленджик — это визуальный наркотик для тех, кто ищет эстетику в каждом движении волны. Здесь утренний кофе на набережной пахнет не только бодрящей г...

04:00, 13 Июл Кому стоит скачать iOS 27 в 2026 году: 6 причин обновить iPhone осенью Недавно я честно объяснял, почему сам не тороплюсь с обновлением, но из этого не следует, что качать новую систему не стоит вообще никому. Всё зависи...

01:00, 03 Июн Варочная панель моргает и не включается: 5 частых причин и быстрые способы ремонта Сломанная кухонная техника останавливает привычный ритм жизни. Кастрюля стоит на стекле, а устройство издает непрерывный писк, мигает непонятными сим...

15:00, 15 Июл Не от жадности, а с умом: 5 причин, почему опытные пассажиры выбирают плацкарт вместо купе фото Progorod58 Купе считается более комфортным, но иногда открытый плацкарт оказывается удобнее. Больше воздуха, понятнее обстановка, а стоимость по...

09:00, 21 Авг Двигатель кипит в пробке: 6 причин перегрева, которые водители замечают слишком поздно Летние пробки – настоящее испытание для автомобиля. Особенно тяжело приходится системе охлаждения: в жару она работает на пределе возможностей. По Те...

02:00, 21 Авг 5 причин купить Chery Tiggo: почему этот кроссовер заслуживает вашего внимания Рынок кроссоверов в последние годы переживает настоящий бум, и покупателям становится всё сложнее определиться с выбором среди десятков предложений. ...

17:00, 06 Июн Купил домик в деревне: спустя год готов отдать его даром - и на это есть веских 6 причин Фото Progorod58 Мечта о своём домике в деревне с речкой, грибами и чистым воздухом — утопия, которая может разорить. Три года эйфории от загородной ж...

19:00, 03 Авг Почему стоит брать пылесос с функцией пара: 5 причин присмотреться к Roborock F25 Steam Знакомая история: сначала проходишь по полу пылесосом, потом берёшь швабру, а к вечеру на кухне снова липкие пятна, а в прихожей следы от обуви. Хоче...

01:00, 18 Июн Переводы с карты на карту: 5 причин, по которым банк может заморозить ваши деньги Привычка перекидывать деньги с карты на карту по номеру телефона столкнулась с реальностью новых фильтров. Теперь банковские системы оценивают не тол...

11:00, 28 Май Motor назвал 5 причин, которые ставили ВАЗ-2108 выше иномарок своего времени В народе его окрестили «зубилом» — из-за той самой хищной облицовки радиатора, напоминавшей птичий клюв. Официально модель именовалась «Спутник», а н...

07:00, 03 Июл Не только пляжи: 7 причин, почему Геленджик в 2026 году называют главным курортным открытием сезона В 2026 году Геленджик вновь открыл небо для гражданских рейсов, сделав отдых доступнее. Пока одни выбирают центральные пляжи, другие отдыхают в релик...

00:00, 15 Авг «Локомотив» и ЦСКА оштрафованы на 125 и 205 тысяч рублей за матч Кубка России. Среди причин – скандирование ненормативной лексики и бросание предметов «Локомотив» и ЦСКА оштрафованы решением КДК РФС по итогам матча Фонбет Кубка России, который прошел 4 августа. На этой игре, в частности, болельщики ...

23:00, 30 Май 10 причин, почему я решил подождать iPhone 18 Pro и не покупать iPhone 17 Pro сейчас До анонса iPhone 18 Pro и iPhone 18 Pro Max ещё несколько месяцев, но слухов уже хватает на полноценный список. Apple готовит обновление к сентябрю, ...

09:00, 12 Июн Telegram выпустил приложения для часов и ИИ-модерацию Telegram обновил мессенджер сразу по нескольким направлениям. Сервис выпустил отдельные приложения для Apple Watch и часов на Wear OS, расширил возмо...

21:00, 05 Июн Яндекс разработал голосовую ИИ-модель на 200 КБ для часов Яндекс разработал компактную нейросетевую модель для голосового управления размером около 200 КБ. Компания рассчитывает использовать её в носимой эле...

18:00, 07 Авг 12 причин купить iPhone 18 Pro и даже не смотреть на iPhone 17 Pro Фото: MacRumors Ежегодная осенняя презентация Apple всё ближе — на ней мы увидим две флагманские модели iPhone 18 Pro и iPhone 18 Pro Max, а также пе...

06:00, 30 Июл Бителло о паспорте РФ: «Не вижу причин не получить, не исключаю возможность играть за сборную России. Я верю, что способен попасть в команду Бразилии, но там очень высокая конкуренция» Полузащитник «Динамо» Бителло не исключает, что получит российское гражданство и будет играть за сборную России. – Твоя цитата: «Если продолжу чувств...

19:00, 31 Июл Casio выпустил smart-кольцо в виде часов Компания Casio выпускает часы-кольца уже некоторое время. Они выглядят как миниатюрная версия электронных наручных часов бренда с секундомером и даже...

09:00, 12 Июн Telegram вернул приложение для часов на Wear OS спустя 5 лет Telegram выпустил новое приложение для часов на Wear OS и впервые за пять лет вернул полноценную поддержку платформы. Программа работает на устройств...

21:00, 01 Июн Что происходит с позвоночником, если сидеть по 8 часов в день? Неподвижно сидение нарушает осанку по-разному Знаете ли вы, что сидячая работа портит осанку не потому, что позвоночник устает выполнять свою работу?...

00:00, 17 Июл Время прохождения погранпункта в Нарве увеличилось до 30 часов Из-за изменения графика работы контрольно-пропускного пункта в эстонской Нарве время ожидания перехода в сторону российской территории увеличилось до...

22:00, 25 Июл Garmin выпустила крупное обновление для часов Forerunner Компания Garmin начала распространять первое крупное обновление для смарт-часов Forerunner 70 и Forerunner 170. Прошивка версии 9.17 включает в себя ...

12:00, 18 Авг Freelander 8 получил более 10 000 предзаказов за 48 часов и стоит от 50 400 долларов Freelander 8, который выпускает совместное предприятие Chery Jaguar Land Rover, собрал более 10 000 предварительных заказов за 48 часов после старта ...

09:00, 03 Сен Эволюция в спорте: обзор смарт-часов HUAWEI WATCH GT 7 Pro HUAWEI WATCH GT 7 Pro снова повышает планку в своей линейке смарт-часов. Бренд держит эволюционный вектор, оттачивая свой гаджет до идеала: универсал...

09:00, 08 Авг Motorola запатентовала гибрид смарт-часов и складного смартфона Компания Motorola исследует радикально новый форм-фактор устройства, способный стереть границу между смартфонами и носимыми гаджетами. Обнаруженный п...

04:00, 06 Авг 798 граммов и 18 часов работы. Huawei выпустила ноутбук MateBook Pro S Huawei представила MateBook Pro S, который компания называет самым лёгким 14-дюймовым ноутбуком в мире. С металлическим корпусом и экраном 14,2 дюйма...

22:00, 19 Июн Huawei заняла 40% рынка смарт-часов Китая в I квартале Huawei заняла около 40% китайского рынка смарт-часов в первом квартале 2026 года, следует из оценки Counterpoint Research. На этом фоне Китай стал од...

08:00, 11 Июн Apple прекращает поддержку старых моделей часов и ТВ-приставок После выхода новых операционных систем для «яблочных» устройств стало известно о прекращении поддержки некоторых старых моделей Apple Watch и телепри...

22:00, 18 Июн Родители, выдохните: для чего государство дает 100 часов свободы Российское правительство рассматривает запуск федеральной программы "100 часов", которая серьезно упростит быт семей с детьми до трех лет. Система пр...

14:00, 05 Июн От часов до наушников: Яндекс создал сверхкомпактную нейросеть для носимых ИИ-устройств Первыми должны стать наушники «Яндекс Дропс» с «Алисой AI»Специалисты Яндекса разработали нейросетевую модель для голосового управления, размер котор...

11:00, 12 Июн Недорогой, стильный и с огромной батареей: вышел realme P4R с автомностью до 169 часов Компания realme расширила линейку P4 новым смартфоном P4R, который делает ставку на автономность. Устройство оснащено аккумулятором емкостью 8000 мАч...

11:00, 15 Май Система PoLARIS за 12 часов нашла замену токсичным квантовым точкам Автономная лаборатория под управлением искусственного интеллекта, разработанная в Университете штата Северная Каролина, за 12 часов сделала то, на чт...

22:00, 17 Апр «ДНК-тест разрушил мой брак за 48 часов, теперь мои дети со мной не разговаривают» Мужчина разрушил свой многолетний брак и лишился расположения детей после того, как настоял на проведении теста на отцовство для среднего сына. Об эт...

23:00, 06 Июн Бизнес-джет Bombardier Global 8000 выполнил рейс за 6 часов Bombardier сообщила, что новый флагманский бизнес-джет Global 8000 выполнил первый беспосадочный перелет из Монреаля в Ниццу за немногим более шести ...

03:00, 15 Июл 5 смарт-часов, которые в 2026 году живут без зарядки от 3 до 18 дней В 2026 году смарт-часы с лучшей автономностью уже не про ночную зарядку по расписанию. Кремний-углеродные аккумуляторы, более экономичные чипы и режи...

03:00, 25 Авг В Брянской области могут запретить ездить на мотоциклах после 22 часов Инициатива, предполагающая запрет на передвижение этой техники в ночное время — с 22:00 до 06:00, — была вынесена на повестку дня в ходе оперативного...

01:00, 21 Авг Собственное время в голове: органоиды мозга раскрыли механизм клеточных часов Человеческий мозг — это 86 миллиардов нейронов, запертых в черепной коробке. Его сложно изучать, ведь он спрятан от прямого наблюдения, а на полное с...

20:00, 09 Май Покорить город за 48 часов: как составить идеальный маршрут выходного дня для поездок по России Выходные — это маленькая жизнь, которую хочется прожить на максимуме. Пока привычные российские курорты бьют рекорды, туристы всё чаще выбирают форма...

22:00, 14 Авг Названы модели умных часов Samsung, которые не получат обновление One UI 9 Watch Компания Samsung готовится к выпуску обновления One UI 9 Watch для более ранних моделей смарт-часов линейки Galaxy. Стабильная версия прошивки была п...

16:00, 22 Авг Наушники по цене перекуса от Nothing? Вышли бюджетные CMF Buds Neo с шумодавом и автономностью до 52 часов Стартапа Nothing внезапно представил доступные беспроводные наушники CMF Buds Neo, в которых основная ставка сделана на активное шумоподавление, прод...

04:00, 10 Авг Эти Galaxy Watch получат One UI 9. Samsung готовит большое обновление для старых часов Samsung готовит обновление One UI 9 Watch на базе Wear OS 7 для предыдущих поколений своих умных часов. Оболочку представили вместе с Galaxy Watch 9 ...

01:00, 03 Сен Недорогие, мощные, музыкальные. Вышли наушники Edifier W800NB с автономностью до 118 часов Бренд Edifier представил новые беспроводные доступные накладные наушники с активным шумоподавлением и огромным временем автономной работы W800NB.За з...

17:00, 20 Авг Автономный Wi-Fi в кармане на 12 часов и 16 устройств: представлен мобильный роутер ZTE U30 Standard Edition Со встроенной батареей емкостью 5000 мАч ZTE представила в Китае портативный Wi-Fi-роутер U30 Standard Edition. Новинка получила сразу девять всенапр...

03:00, 07 Июн Новейший Audi Q7 случайно рассекретили спустя несколько часов после анонса Всего через пару часов после того, как в Audi объявили о скорой премьере обновлённого Q7 2027 модельного года, в Сеть попал снимок этого кроссовера. ...

23:00, 29 Июн Сколько часов нужно тренироваться, чтобы снизить риск ранней смерти Чтобы долго жить, не обязательно изнурять себя долгими тренировками Силовые тренировки обычно ассоциируются с наращиванием объема мышц и красивой фиг...

11:00, 06 Июл Шесть часов атаки на Петербург: десятки дронов, обломки, перебои интернета Утром 6 июля Ленинградская область подверглась атаке беспилотников. Силы ПВО сбили 56 дронов, зафиксированы повреждения инфраструктуры.Сбиты более 55...

10:00, 23 Июл Космические маршрутки: SpaceX запустила две ракеты Falcon 9 с разницей в несколько часов Компания провела два успешных запуска с разных побережий СШАSpaceX всего за 6 часов 26 минут выполнила два запуска ракет Falcon 9 с разных космодромо...

15:00, 04 Авг Вели более трех часов, но потеряли все перед финишем: исход главной битвы REC Четвертый этап Российской серии гонок на выносливость на автодроме Moscow Raceway превратился в настоящий инженерный триллер. При температуре под 35 ...

11:00, 30 Авг Обзор смарт-часов Samsung Galaxy Watch Ultra 2: главный флагман на Wear OS Второе поколение защищенных смарт-часов Samsung Galaxy Watch Ultra 2 наглядно показывает, как компания умеет анализировать отзывы и исправлять ошибки...

06:00, 19 Июл Обзор детских часов HUAWEI WATCH KIDS X1: надежный друг с круговым обзором После пятилетнего перерыва Huawei возвращаются с новым устройством для детей и их родителей — часами HUAWEI WATCH KIDS X1. Семейный гаджет заставляет...

00:00, 14 Авг Инновация среди часов: Google Pixel Watch 5 получили Gemini и оценку инсулинорезистентности Вместе с флагманскими смартфонами Pixel 11 компания Google представила Pixel Watch 5. Внешне часы почти не изменились и по-прежнему доступны в размер...

22:00, 19 Авг Google закручивает гайки: установка некоторых APK на Android теперь требует 24 часов ожидания Также пользователю придется просмотреть предупреждения о возможных рисках Google начала внедрять в Android новый «расширенный» режим установки прилож...

15:00, 29 Май Шесть часов в ледяной бездне: российские космонавты вернулись на станцию с ценным грузом Космонавты "Роскосмоса" успешно выполнили боевую задачу за бортом МКС. Пока вы заваривали утренний кофе, Сергей Кудь-Сверчков и Сергей Микаев шесть ч...

22:00, 25 Июл Ugreen выпустила дешевые наушники с рекордной автономностью. HiTune Max5s работают до 112 часов Компания Ugreen представила полноразмерные беспроводные наушники HiTune Max5s, главной особенностью которых стало впечатляющее время автономной работ...

14:00, 25 Апр Эти наушники работают 70 часов без подзарядки, а стоят совсем недорого: вышли HONOR Codeler Headphones 2 Помимо новых игровых ноутбуков, ассортимент HONOR пополнился полноразмерными наушниками Choice Codeler Headphones 2, которые предлагают солидную авто...

08:00, 13 Июл За ужином в Турции никто не заметил подвоха: спустя несколько часов десятки туристов оказались в больнице Массовое отравление на турецком курорте Кушадасы отправило на больничные койки почти три десятка отдыхающих в разгар сезона. Выбор пятизвездочного от...

10:00, 08 Авг Часы, которые ошибаются всего на секунду за 30 миллионов лет: в США запустят производство сверхточных и сверхкомпактных атомных часов Выпустят 125 единицАмериканская компания IonQ получила от Управления перспективных исследовательских проектов Минобороны США (DARPA) дополнительный к...

03:00, 19 Июл Учёные 2300 часов испытывали уплотнение для реактора на расплавах солей и проверили его работу в условиях, близких к реальным Эксперимент Университета Мичигана показал, что графитовое уплотнение выдержало воздействие высокотемпературной соляной среды без заметной деградацииУ...

10:00, 13 Июн В Telegram стали доступны приложения для smart-часов, форматирование текста для ботов, ИИ-защитники групп и многое другое Мессенджер Telegram получил очередное обновление, в котором стали доступны новые приложения для Apple Watch и smart-часов на Android, поддержка форма...

07:00, 30 Апр Трагедия под грифом секретно: как в 1952 году в СССР за пару часов исчез целый город и тысячи людей Ноябрь 1952 года вычеркнул из географии СССР целый город. Северо-Курильск, выросший на острове Парамушир всего за несколько лет до катастрофы, был ст...

01:00, 17 Июл Еще один «первый в мире смартфон с поддержкой искусственного интеллекта» Nubia Navi X Ultra показали за несколько часов до анонса: Это полноценный смартфон, а не концептуальное устройствоZTE начал рекламировать свой грядущий флагман Nubia Navi X Ultra, смело называя его «первым в...

17:00, 10 Июл "Давайте не повторять синдром гречки!". Губернатор Кировской области Александр Соколов заявил, что его водитель отстоял 7 часов за бензином Губернатор Кировской области Александр Соколов заявил в своём телеграм-канале, что водитель его служебной машины отстоял в очереди за бензином семь ч...

23:00, 24 Май Новейший Voyah Taishan X8 с мощностью 666 л.с. и ценой топовой версии 380 тыс. юаней (3,15-4,1 млн рублей) стал хитом: 15 тысяч заказов за 18 часов Кроссовер формата Li Auto L9 исключительно полноприводныйБренд Voyah Automobile официально запустил продажи своего нового кроссовера Voyah Taishan X8...

18:00, 27 Май «Солнце-Терагерц», роборука ERA и более 5 часов в вакууме: российские космонавты вышли в открытый космос впервые в 2026 году Для выполнения программы ВКД-66Космонавты российского сегмента Международной космической станции Сергей Кудь-Сверчков и Сергей Микаев успешно открыли...

20:00, 09 Июн Арбитра Артана допрашивали более 11 часов перед отказом во въезде в США на ЧМ: «У меня была виза, все документы. У них проблемы с моей страной, думаю» Лучший арбитр Африки-2025 Омар Артан рассказал об отказе во въезде в США для работы на матчах ЧМ-2026 . По словам сомалийского арбитра, допрос иммигр...

03:00, 07 Июн Мощный анонс! Amazfit выпустила сразу две флагманские модели смарт-часов — Balance 3 и Balance Ultra Спустя год после выхода Balance 2 компания Amazfit представила сразу две новые модели — Balance 3 и первый в истории серии Balance Ultra. Новинки пол...

19:00, 04 Авг Новый очиститель воздуха Xiaomi работает до 16 часов и почти не шумит: Xiaomi Mijia Purifying Humidifier 3 Pro получил огромный бак на 8 литров Устройство одновременно и очищает воздух, и увлажняетXiaomi начала принимать предзаказы в Китае на новый очиститель-увлажнитель воздуха Mijia Purifyi...

17:00, 13 Май Роман Скворцов о США: «Однажды покормил белку орехами, другие студенты написали жалобу. Мне вменили wild animal abuse и дали сто часов исправительных работ на почте» Известный комментатор Роман Скворцов вспомнил в интервью Спортсу’‘, как его привлекли к исправительным работам в США. «Однажды я покормил белку. Прос...

00:00, 18 Июл Крупные ритейлеры объявили о старте продаж детских смарт-часов HUAWEI WATCH KIDS X1 и HUAWEI WATCH KIDS X1 Pro Детские часы HUAWEI WATCH KIDS X1 получили необычные корпуса с 1,82-дюймовыми AMOLED-дисплеями. У базовой модели корпус может откидываться и вращатьс...