Три дня психотерапии. Как встречать весну без стресса рассказали на PSYFEST

С 24 по 26 апреля общественный центр «Благосфера» превратился в главную точку притяжения для всех, кто заботится о своём ментальном состоянии. Здесь состоялся тринадцатый городской фестиваль психопросвещения «PSYFEST 2026: весеннее обострение».Программа впечатляла масштабом — более 100 активностей для тех, кто ищет ответы на сложные внутренние вопросы.

Корреспондент aif.ru побывал на этом событии. Подробности читайте в нашем материале.Психология по любви«PSYFEST» давно стал для жителей и гостей столицы доброй традицией. Он объединяет экспертов и горожан в пространстве, где о душевном благополучии говорят открыто, просто и — что самое важное — без стигмы.Главный психиатр Москвы и главный врач ПКБ №

1 имени Н. А. Алексеева Георгий Костюк подчеркнул значимость форума.«Здесь можно узнать всё, что нас интересует о психическом здоровье. Все сомнения мы можем развеять. На площадке можно получить консультацию квалифицированного специалиста и составить широкое представление о своём состоянии», — сказал он.Организаторы предложили взглянуть на психотерапию не через призму страха, а как на акт

заботы о себе. Площадка стала местом, где каждый был услышан.Тяга к знаниям: от «светлячков» до оригамиФестиваль собрал не только новичков, но и профи. Школьные психологи Татьяна и Галина — постоянные участницы проекта. В их работе приходится сталкиваться с самыми разными запросами, поэтому потребность в новых инструментах есть всегда.«Мы не останавливаемся на помощи детям, также приходится консультировать родителей, и поэтому мы постоянно учимся и расширяем

свой профессиональный опыт», — поделилась Галина.Татьяна отметила мастер-класс по арт-терапии «Секрет светлячка», технику которого планирует использовать в школе. Участники создавали «светлячка» — символ, которому доверяли личный секрет, после чего «хранитель» отправлялся в укромное место.Студентка-клинический психолог Анна выбрала творческое направление: «Оригами — путь к гармонии». Эта

практика помогает тренировать когнитивные функции и формировать позитивное восприятие мира.По мнению Анны, работа в малых группах позволяет лучше усвоить информацию и легче погрузиться в непростые психологические темы.Запрос на перемены: каждому своёИнтерактивные семинары и лекции собирали аншлаги. Для одних это была возможность получить «концентрат»

знаний от экспертов, для других — почувствовать сопричастность к большому сообществу.«Кто-то предпочитает использовать арт-терапию для возвращения душевного равновесия, кто-то приходит за справочной информацией. Специалисты в основном ходят на лекции, а кто-то записывается конкретно на индивидуальные консультации», — отмечает специалист по связям с общественностью ПКБ № 1 имени Н. А. Алексеева Кирилл Сорокин.Гости

фестиваля Максим и Надежда пришли с конкретными вопросами. Получив ответы на лекциях, они подтвердили: для таких встреч уместны любые форматы подачи материала.Сарафанное радио против стигмыПопулярность проекта растет, и дело не только в рекламе. Работает «сарафанное радио».«Людей становится больше. Во-первых, потому что фестиваль дольше живёт.

Во-вторых, многие приходят не в первый раз, мы уже узнаем их в лицо. В-третьих, люди стали осознаннее относиться к психопросвещению. Идёт большая борьба со стигматизацией психиатрии во многом благодаря психиатрической службе Москвы», — говорит Кирилл Сорокин.Программа этого года формировалась на основе статистики интересов и отзывов прошлых лет. Организаторы буквально «проектируют» фестиваль вместе с посетителями, записывая интервью и учитывая пожелания к

будущим темам.Шаг навстречу к себеДля многих PSYFEST стал первой ступенькой к терапии. Страх перед «человеком в белом халате» здесь исчезает.«Фестиваль открывает людям такие форматы, которых они боятся в обычной жизни. Они пробуют, понимают, что это не страшно», — поясняет Кирилл Сорокин.Здесь

психологи и психиатры — это в первую очередь собеседники, а не строгие судьи из медицинских кабинетов. Важным фактором остается анонимность: на фестивале не ведётся документация, что позволяет участникам быть максимально искренними.Анастасия, посетившая фестиваль впервые, уже успела порекомендовать его друзьям. Пройдя три семинара, она призналась: погружаться в переживания бывает непросто, но после этого наступает понимание

себя и долгожданная легкость. Главное, что дарит PSYFEST, — возможность общаться с людьми, которые тебя понимают.

Сообщает aif.ru

 

Новость из рубрики: Главные новости

 

Поделиться новостью:

 

Топ Новости Недели

• Современный подход к выводу из запоя на дому: этапы медицинской помощи, особенности лечения в домашних условиях и комплексное восстановление физического и психологического состояния...
• Полное руководство по вызову нарколога на дом: как проходит медицинская помощь, детоксикация организма, стабилизация состояния и дальнейшее восстановление при зависимости...
• Как проходит профессиональный вывод из запоя на дому: безопасная медицинская помощь, детоксикация организма, психологическая поддержка и дальнейшее восстановление пациента...
• Комплексный медицинский подход к выводу из запоя в стационаре: этапы лечения, восстановление организма, психологическая поддержка и долгосрочная реабилитация...
• Полное руководство по сдаче тестов в университете имени С.Ю. Витте: как устроена система контроля знаний, особенности онлайн-экзаменов, подготовка студентов и современные образовательные технологии...
• Почему слухи про слив базы Семяныч неактуальны...
• Полное и подробное руководство по выбору смартфонов и мобильных телефонов: как разобраться в характеристиках, технологиях и функциях, чтобы найти идеальное устройство для работы, общения и развлечений...
• Полное руководство по выбору пленки для сада: современные материалы, защита растений, создание идеального микроклимата и повышение урожайности на вашем участке...
• Как выбрать идеальный мобильный телефон в современном мире: подробное руководство по характеристикам, технологиям, функциям и грамотному подбору смартфона под любые задачи и стиль жизни...
• Искусство выбора зеркал для современного интерьера: как создать стильное пространство, визуально расширить помещение и подчеркнуть индивидуальность дизайна с помощью отражающих поверхностей...